やる気★★

ピーマンのツナマヨたまご詰め・お弁当やピクニックに持っていこう/やる気★★

苦くない!子供に食べさせたいピーマンレシピ
ツナと卵を詰めてお弁当に持っていこう

たこさん
たこさん
ピーマンって苦いから苦手な子どもが多いたこよね。

たこさんも子どもの頃は苦手だったたこ。

美味しく食べられるレシピがあったらいいたこね~。

べいべい
べいべい
それならツナと卵、マヨネーズを和えて詰めたらどうべい?

トースターで焼くことによってピーマンの苦みがなくなるべい!

彩りが良いからお弁当のおかずにもオススメべいよ~!

ピーマンのツナマヨたまご詰めの作り方

材料(2人分)

  • ピーマン  80~100g(3つ分)
  • 卵  2個
  • ツナ缶  70g程度(1缶)
  • ☆マヨネーズ  12g(大さじ1)
  • ☆粉チーズ  4g(小さじ2)
  • ☆胡椒  少々

作り方(簡易)

  1. ゆで卵を作る
  2. ゆで卵を潰してツナを混ぜ合わせる
  3. 調味液(☆)を混ぜて味付けをする
  4. ピーマンを縦半分に切り、中のタネを出す
  5. クッキングシートを敷いたトースタートレーへピーマンを並べる
  6. ピーマンの中へゆで卵とツナを詰める
  7. トースター220℃×4分焼く
  8. お皿へ盛りつけて完成!

作り方(詳細)

①:ゆで卵を作る

卵2個をゆで卵にしておきます。

卵黄が固まった半熟ぐらいがちょうど良いです。

電子レンジ作れる「レンジでらくチン!ゆでたまご」が便利です

引用:Amazonより

Amazonで購入楽天市場で購入

②:ゆで卵を潰してツナを混ぜ合わせる

ゆで卵をフォークで潰します。

ツナ70g程度(1缶)を油ごと入れて混ぜ合わせましょう。

③:調味液(☆)を混ぜて味付けをする

卵とツナへ調味液(☆)を入れます。

混ぜ合わせて味付けをしましょう。

調味液(☆)

  • ☆マヨネーズ  12g(大さじ1)
  • ☆粉チーズ  4g(小さじ2)
  • ☆胡椒  少々

④:ピーマンを縦半分に切り、中のタネを出す

ピーマン80~100g(3つ分)を洗います。

縦半分に切り、ヘタと中のタネを取り除きましょう。

⑤:クッキングシートを敷いたトースタートレーへピーマンを並べる

クッキングシートを敷いたトースタートレーへ半分に切ったピーマンを並べます。

⑥:ピーマンの中へゆで卵とツナを詰める

ピーマンの中へ、混ぜておいたゆで卵とツナを詰めます。

スプーンを使用すると詰めやすいです。

⑦:トースター220℃×4分焼く(こんがり焼けるまで)

トースターへ入れて220℃×4分程度焼きます。

こんがりするまで焼きましょう。

⑧:お皿へ盛りつけて完成!

お皿へ盛り付けたら完成です!

【最後に/ピーマンはトースターで焼いて苦みをなくそう】
まろやかなツナマヨネーズと卵が美味しいピーマン詰め

たこさん
たこさん
ツナマヨネーズと卵のまろやかさが美味しいたこ~。

ピーマンが苦くないたこね!

パリッとしたピーマンが美味しいたこよ~。

べいべい
べいべい
粉チーズのコクも感じられて美味しいべい~。

苦いピーマンが好きだけれど、苦くないピーマンも食べやすくて良いべいね!

お弁当に入れてピクニックに行きたいべい~!

ご覧になりましたら以下バナーを押して頂けると励みになります!
ブログランキング・にほんブログ村へ

電子レンジ作れる「レンジでらくチン!ゆでたまご」が便利です

引用:Amazonより

Amazonで購入楽天市場で購入