やる気★

昼まで満腹!醤油焼きおにぎりのチーズ包み/やる気★

昼まで満腹!昼前にお腹がぐーっとならないで!

べいべい
べいべい
朝ごはんってきちんと食べていても仕事していたらすぐにお腹が空いてきちゃうべいね~

たこさん
たこさん
そんな朝ごはんにぴったりな、食べ応え抜群焼きおにぎりを紹介するたこよ!

醤油とチーズ味だから美味しいたこ!
しかも簡単にできちゃうたこよ~

作り方

材料(1個分)

  • 醤油飯  180g
  • とろけるチーズ  1枚
  • バジル  少々
  • 胡椒  少々

作り方(簡易)

  1. 醤油飯をつくる
  2. おにぎりの形にし、トースターのトレーへのせる
  3. スライスチーズをのせる
  4. トースター220w×1分半焼く
  5. 焼けたらバジル、胡椒少々のせて完成!

作り方(詳細)

①:醤油飯をつくる

米1合に対し、醤油18g(大さじ1)、酒15g(大さじ1)を入れて炊きます。

今回のおにぎりでは180g使用します

②:おにぎりの形にし、トースターのトレーへのせる

1個当たり醤油飯180gをおにぎりの形に整えます。

トースター用トレーへアルミホイルを敷き、その上におにぎりをのせます。

③:スライスチーズをのせる

とろけるチーズをおにぎり1つに対して1枚のせます。

④:トースター220w×1分半焼く

トースターへ入れ、220w×1分半焼きます。

こんがり焼き目がついたら取り出します。

⑤:焼けたらバジル、胡椒少々のせて完成!

おにぎりが焼けたら乾燥バジル、胡椒をかけて完成です!

最後に

べいべい
べいべい
おにぎり1個で満足感があるべい。

おかずがなくても良いべいね。
冷凍させた醤油飯を使えば忙しい朝にもぴったりべいね!


たこさん
たこさん
腹持ちが良いから、仕事の日にも休みの日にも良い朝食になるたこね!

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