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【職場ランチを優雅に過ごす方法】
疲れる！苦痛！めんどくさい！こんな人向けの対処法を紹介
こんにちは！
何を食べるかよりも誰と食べるかが重要であると皆に伝えたい共働き夫婦のたこべい（@takobeibei）です。
せっかくのお昼休みを優雅に過ごす方法はないたこ？
でも話が面白くない先輩や上司と食べるのは辛いべい！
唯一の休憩時間なのに休むことができないべいよぉ…。
こんな人のための記事です！
- 苦痛な職場ランチから脱却する方法がわかる！
- 職場ランチを優雅に過ごす方法がわかる！
- 美味しいご飯を食べて午後の仕事も頑張れる！
職場ランチが苦痛な理由は会話にある？
あなたは職場でのランチ時間を楽しんでいますか？
それとも耐え難い苦痛な時間を過ごしていますか？
あなたの職場ランチが楽しいのか？それとも苦痛なのか？それは一緒に食べる人間関係によって変わってきます。
- 仲の良い同僚と一緒に食べる
- 実は気になっている職場の先輩と一緒に食べる
- つまらない上司と食べる
- 愚痴や自慢（マウント）が繰り広げられる
休憩時間も給料発生して欲しくなるべい！
ではなぜ「つまらない上司」や「愚痴や自慢を繰り広げる社員」とのランチが苦痛になるのでしょうか。
それは「会話」に困るからです。
- 何を話して良いかわからない
- 気を使うことで常に聴き手にまわってしまう
- マウント合戦に自分も参加しようと思わない
このようなことで会話内容に悩んでいませんか？
また、自分の知らない会話ばかり（テレビドラマ、アニメ、最近行った音楽フェスなどの趣味）でつまらないなぁと悩んでいませんか？
これら全て「会話内容に困っている」ことで職場ランチが苦痛になってしまうのです。
職場ランチ（休憩時間）が苦痛になってしまうと午後の仕事もはかどりません。
それどころか
- 周りとの人間関係が辛くなる
- 仕事もうまくいかず出世や評価に響いてしまう
と言ったような負の連鎖になってしまうでしょう。
そこで今回は「職場ランチを優雅に過ごす方法」を知ることで毎日の生活を楽しくしちゃう方法を紹介したいと思います。
疲れる職場ランチを優雅に過ごす方法とは？
【疲れる職場ランチを優雅に過ごす方法】
①：断る勇気！週に１回でも１人で食べよう！
まず「職場ランチを過ごす苦痛な人間関係」から逃れてみませんか？
要するに一人でランチを食べてみましょう！
仕事に影響が出そうで困るたこよ？
安心してください。
会社としては「皆仲良くご飯を食べること」よりも「しっかりと休憩をして午後の仕事もバリバリ頑張る」方が重要です。
毎日苦痛な職場ランチを過ごすことで仕事のパフォーマンスが落ちる方があってはならないのです。
どうしても皆との職場ランチを断りにくいのであれば「週に１回だけ１人ランチを楽しむ」ことも良いでしょう。
- どうしても自分が食べたいものがある！
- 今日だけは見たい動画や聴きたいラジオや音楽がある！
このような言い訳をして１人ランチを実践してみましょう！
【疲れる職場ランチを優雅に過ごす方法】
②：音楽に没頭することで職場であることを忘れよう！
さて１人ランチを楽しむ準備ができました！
次は職場にいることを忘れて没頭できる空間を作りませんか？
たこべい夫婦のオススメは「AirPods Pro」を使ってひたすら自分が好きな音楽や環境音を聴くことです。
「AirPods Pro」は最近人気のワイヤレスイヤホンの１種です。
特徴として
- アクティブノイズキャンセリング（騒音低減能力）
が非常に優秀なワイヤレスイヤホンとなります。
外部音を遮断して良質な音を聴くことができるため
- まるでライブ会場にいるかのような臨場感
- 水中（森の中）にいるのかと錯覚するような没入感
を楽しむことができます。
もちろん外部の音も聞きたい場合は「外部音取り込みモード」にすれば通常のイヤホンと相違なく使用可能です。
もし仕事で嫌なことがあったとしても「AirPods Pro」を使って休憩時間の間だけでも自分が好きな世界へ入り浸ってみませんか？
仕事量の多さや人間関係によるストレスから解放されること間違いないでしょう！
【疲れる職場ランチを優雅に過ごす方法】
③：Pan＆（パンド・パン＆）で焼きたてパンを食べよう！
音楽で優雅な空間を作った後は美味しい食事を楽しみませんか？
たこべい夫婦オススメな優雅な食事は「Pan＆（パンド）」です。
- 急速凍結しているから解凍して温めても焼きたてのような美味しさが良い！
- 賞味期限が１年と長いから好きな時に食べられる！
- 自然解凍でも美味しく食べられるお手軽さがたまらない！
- スープと一緒に食べれば満足感あるボリューム！
多くの人は「美味しいパンを食べたい！」という想いがありながらも
- 多くの種類のパンから選ぶことが面倒くさい
- パン屋さんはごちゃごちゃしている
- 人が多くて並びたくない
という気持ちで美味しいパンを食べずにいると思います。
しかし、Pan＆（パンド）は宅配サービスで美味しいパンを冷凍食品として届けてくれるため忙しい皆様にとって助かるサービスです。
③－１：焼きたての美味しさをおうちや職場で食べられる！
Pan＆（パンド）の美味しさを最大限に引き出すためには
- 冷凍庫から取り出してトースターに入れる
- トースターで温める（例：２～３分）
- 余熱で６～８分温めて芯までふっくら仕上げる
といった工程で調理する必要があります。
しかし、職場にはトースターがない！という方も多いではないでしょうか。
安心してください！
Pan＆（パンド）のパンは「自然解凍」でも十分な美味しさを引き出すことができます！
- 出社する前に冷凍庫からパンを取り出して袋に入れて鞄の中へ！
- お昼に解凍されたパンを美味しく食べる！
これならどんな人でもPan＆（パンド）のパンを美味しく食べられますよ！
③－２：賞味期限が１年と長いから好きな時に食べられる！
一般的なパンの消費期限は非常に短いです。
惣菜パンは当日～翌日に食べきらなければいけませんし、食パンなどのシンプルなパンでも４～５日です。
賞味期間を延長しようと冷凍すればパサパサとなってしまい、美味しくありません。
しかし、Pan＆（パンド）はあらかじめ急速凍結（瞬間冷凍）しているため３６５日間の賞味期間を実現できています。
急速凍結は氷結晶（小さな氷の粒）を成長させないため、周囲の生地にダメージを与えません。
だからこそ解凍した時に焼きたてのような美味しさを実現できるのです！
早速試してみようかなめん！
【まとめ】
職場ランチを優雅に過ごすための対処法とは？
いかがでしたでしょうか？
職場ランチは人間関係によって「楽しい職場ランチ」にも「苦痛な職場ランチ」にもなってしまいます。
そんな時は、たこべい流「職場ランチを優雅に過ごす方法」を実践してみませんか？
- 職場ランチによるストレスを溜めないことで午後の仕事もバリバリ頑張れるようにする
- 言い訳をすることで週に１回でも自分だけのランチを楽しむ
- AirPods Pro（ワイヤレスイヤホン）でライブ会場や自然の中にいるかのような没頭感を堪能する
- 自分だけの世界に没頭すると疲労がなくなる
- Pan＆（パンド）は焼きたてパンを職場や自宅で美味しく食べられる
- 自然解凍すれば調理の手間が省けてお手軽になる
- 賞味期間が３６５日と長いため好きな時に好きなだけ食べられる
たこべい夫婦は毎日の家事（料理）負担を減らすことを推奨しています。
美味しい宅食サービスなども利用してみてはいかがでしょうか？
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