在宅ワーク

【宅食の徹底比較3選!】家事しない旦那にはテレワークのお昼ご飯を作り置き!

【宅食の徹底比較3選!】
テレワーク(在宅勤務)のお昼ご飯を作り置きして
家事しない旦那にイライラしない方法

こんにちは!
夫婦ともに在宅勤務が導入された共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。

困ったたこさん
困ったたこさん
家事をしない旦那(夫)に困っているたこ!

在宅勤務中のお昼ご飯だけでも簡単にしたいたこねぇ…。

困ったべいべい
困ったべいべい
最近話題の宅食について知りたいべい!

どんなメニューやサービスがあるべい??

こんな人のための記事です!

この記事を読むとわかること!

  • 働くママや忙しくて時間のない夫婦の献立つくりを手助けできる
  • 子供にも優しい無添加宅食(冷凍食品)サービスが分かる
  • 健康に気を使ったバランスが良い食事をしたい人向けのサービスがわかる

健康的な宅食サービスを知りたい方はコチラから!

たこさん
たこさん
毎日の献立作りを少しでも楽に出来たらうれしいたこよね!

テレワーク(在宅勤務)の夫(旦那)にイライラする理由と解決法とは?

夫婦喧嘩の原因は考えのすれ違いにある?

困ったたこさん
困ったたこさん
テレワーク(在宅勤務)をしている夫との喧嘩が絶えないとかニュースで見るけどどうして喧嘩になっちゃうたこ?

テレワーク(在宅勤務)を始めると会社に出社しなくなるため通勤時間がなくなります。

通勤時間がなくなるということは朝や夕方に時間のゆとりができます。

よって妻からの

  • 空いている時間に家事をして欲しい
  • 昼休み中には〇〇と△△(家事や育児)をして欲しい

といった要望が出ることでしょう。

一方、今までは「通勤時間や昼休みは、自分一人の時間」であった夫にとっては安らぎの時を失うだけではなく仕事量が増えるだけでしょう。

このすれ違いこそが夫婦喧嘩の原因となってしまうのです。

在宅勤務による夫婦喧嘩の原因とは?

妻⇒夫への感情

  • 手が空いているのであれば育児・家事をして欲しい
  • 家の中でぼーっとして欲しくない

夫⇒妻への感情

  • 普段の仕事量に加えて育児・家事も増えて疲れてしまう
  • 休憩中だけでも休みたい

 

べいべい
べいべい
夫婦喧嘩を減らすためにも「労働を減らす」方法がないべいかなぁ?

そもそも在宅勤務などによる働き方の変化によってどのような家事・育児の負担が増えたのでしょうか。

働き方の変化によって増えた家事・育児とは?(複数回答アリのアンケート)

  • 料理:70.4%
  • 掃除:57.6%
  • 育児:52.2%
  • 食料品・日用品の買い出し:51.9%
  • 片付け・収納:50.6%

*リンナイ(夫婦の育児・家事に関する意識調査)より引用

たこさん
たこさん
料理の負担が多いみたいたこね!

お昼ご飯だけでも「料理という家事の負担を減らす方法」があれば夫婦喧嘩の頻度も減りそうたこね!

冷凍食品の宅食が料理の負担を減らせる!?

困ったたこさん
困ったたこさん
料理の負担を減らすサービスとして最近話題の宅食サービスは良さそうたこよね!

なんだか便利そうなサービスだけれども何がすごいたこ?

通常、ご飯を家まで届けてくれる宅食サービスは「チルド品(冷蔵保存)・常温品(レトルト食品)」が多いです。

しかし、チルド品を作り立てで即食する(その日のうちに食べる)場合、

  • 食中毒リスクがある
  • 毎日注文する手間がかかる
  • 急遽在宅勤務が中止となった時の処分に困る

というデメリット(制限)がでてきます。

また、常温品(レトルト食品)の場合はいつでも食べられるというメリットがある一方、「120℃のレトルト殺菌」によって風味が大きく損なわれてしまいます。

一方、冷凍食品の宅食サービスがあればどうでしょうか?

現代は、今までよりも冷凍食品の技術が発達したことにより、冷凍食品でも十分な美味しさを再現できています。

チルド品(冷蔵保存)と冷凍食品で美味しさが同じであれば「長時間保存ができる冷凍食品」の方が好まれるでしょう。

冷凍食品だからオススメする理由

  • 食中毒リスクが低い
  • 在宅勤務が中止になっても冷凍したままであるため問題ない
  • レトルト食品よりも風味が損なわれない
  • 電子レンジで加熱するだけで食べられるから簡単である

べいべい
べいべい
今回はそんな冷凍食品の宅食サービスの中から「栄養や健康面に気を使っている」サービスを紹介するべいね!

ダイエットもできるオススメの宅食(食材宅配)3選

【ダイエットもできるオススメ宅食3選】
①:B-kitchen(ビーキッチン):徹底したダイエット弁当が魅力

運動不足な在宅勤務で太ってしまったからとにかくダイエットしたい!という人は「B-kitchen(ビーキッチン)」がオススメです。

B-kitchen(ビーキッチン)は

  • フィットネスジム監修
  • 栄養管理士によるメニュー開発

によって「総カロリー500kcal以下」の食べるダイエット弁当です。

食べながら-5kgを目指すことがコンセプトのサービスです。

べいべい
べいべい
運動不足でデブデブになったべいべいにはぴったりなサービスべいね!

B-kitchen(ビーキッチン)ってどんなサービス?

ダイエットを意識した料理が届けられる

  • ご飯を含めて1食500kcal以下の低カロリー弁当
  • 高タンパク質&低脂質・低炭水化物を意識している
    厚生労働省推奨)タンパク質:脂質:炭水化物=2:3:5
    B-kitchen)タンパク質:脂質:炭水化物=4:2:4
  • 低カロリーなのに薄味でなく食べ応えがある
  • とにかくダイエットを意識した料理が届けられる

調理がめちゃくちゃ簡単!

  • 冷凍食品だから好きな時に食べられて便利!
  • 電子レンジであたためるだけで完成!

コストはやや高めだが初回サービスが魅力的!

  • 1食あたり1000~1200円とコストはやや高め
  • 初回限定の82%割引サービスは魅力的

たこさん
たこさん
外出せずに「ダイエット料理」を食べられるのはいいたこね!

他のサービスよりも割高だから初回限定サービスをうまく利用する方が良いたこね!

初回限定サービスで安く購入したい方は以下リンク先(ボタン)より公式HPに進むと、

  • 初回限定のみ82%OFFで購入できる

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【ダイエットもできるオススメ宅食3選】
②:nosh(ナッシュ):豊富なメニュー数が魅力

いつも同じメニューの宅食に飽きてしまうことが心配であれば「nosh(ナッシュ)」がオススメです。

nosh(ナッシュ)は「豊富な60品のメニュー(メイン料理・スイーツ)」から選ぶことができるため、飽きずに長く利用できることが特徴です。

さらに、毎週2品の新メニューが出るため楽しみも多いでしょう!

べいべい
べいべい
いつも違うメニューを食べてみたいなぁと思うべいべいにぴったりべいよ~!

豊富なメニュー一覧より4品を紹介

nosh(ナッシュ)ってどんなサービス?

健康に気を使った豊富なメニューが魅力的

  • 60種類のメイン料理・スイーツから選べる楽しさがある
  • 毎週2品の新メニューがあるから注文するたびに楽しさがある
  • 糖質量30g以下、塩分2.5g以下という低糖質・低塩分設計
    *糖質30g=バナナ1本分

調理から片付けまで超簡単!

  • 冷凍食品だから好きな時に食べられて便利!
  • 電子レンジであたためるだけ!(前日解凍は不要!)
  • 紙容器素材だからゴミの分別も不要

利用しやすさ&価格の安さはNo.1

  • 購入すれば購入するほど永久的に割引される
    (最安値:1食当たり税込499円)
  • 自分に合ったペースで注文できる
    (例:3週間に1回、6食注文する等)

たこさん
たこさん
利用するほど安くなる制度はうれしいたこよね!

筋トレ、ダイエット、バランスの良い食事向けなど自分に合った料理を選びたいたこね!

もう少し安く購入したい方は以下リンク先(ボタン)より公式HPに進むと、

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【ダイエットもできるオススメ宅食3選】
③:FIT FOOD HOME:おかずだけ弁当で痩せた人続出!

引用:FIT FOOD HOME 公式HPより
  • 炭水化物を摂らずに健康的なメニューを食べたい!
  • ご飯は自分で用意できるからとにかく本格的な料理を食べたい!

そんな人には在宅勤務の味方である「FIT FOOD HOME」を使うことがオススメです。

FIT FOOD HOMEは3品で「糖質量15g以下」である超低糖質設計のお弁当です。

主食のご飯がないことで安価&太らない食事を提供してくれます。

たこさん
たこさん
主食を食べたいたこさんにとっては「ご飯を炊くだけ」で良いから簡単たこね!

FIT FOOD HOMEってどんなサービス?

健康に気を使った料理が届けられる

  • メインディッシュ1品、サブディッシュ2品
  • 約300kcalという低カロリーなおかず
  • 糖質量15g以下という低糖質設計
    *糖質15g=バナナ1/2本分

調理がめちゃくちゃ簡単!

  1. 冷凍食品だから好きな時に食べられて便利!
  2. 在宅勤務前日、寝る前に冷蔵庫に移して解凍する
  3. 電子レンジであたためるだけ!(500w×2分)

本格料理が安く買える!

  • おかずだけを購入することでコストを抑えられる
  • おかずプレート10食=5800円(1食580円)

たこさん
たこさん
外出せずに「健康的な料理」を食べられるのはオススメたこよね!

コンビニのお弁当で同じ値段(580円)払っても炭水化物と脂だらけの不健康ご飯しか食べられないたこよ!

もう少し安く購入したい方は以下リンク先(ボタン)より公式HPに進むと、

  • おかずプレートを10%割引で購入できる

ため、気になる方はボタンクリックをお願いします。

10%割引したい方はコチラから

引用:FIT FOOD HOME 公式HPより

【宅食まとめ】
テレワーク(在宅勤務)のお昼ご飯を作り置きして
家事しない旦那にイライラしない方法

いかがでしたでしょうか?

在宅勤務をしている夫(旦那)に対してイライラしてしまうのは夫婦のすれ違いや家事・育児の増加によるストレスが原因です。

在宅勤務による夫婦喧嘩の原因とは?

妻⇒夫への感情

  • 手が空いているのであれば育児・家事をして欲しい
  • 家の中でぼーっとして欲しくない

夫⇒妻への感情

  • 普段の仕事量に加えて育児・家事も増えて疲れてしまう
  • 休憩中だけでも休みたい

そこで少しでもストレスを減らすためにも大変な家事の一つである「料理を宅食サービスに任せる」という選択肢がオススメです。

宅食サービスには「健康面に気を使った冷凍食品サービス」がいくつかありますので忙しくて家事ができない人は是非使ってみませんか?

便利な宅食サービスの徹底比較3選

  1. 1食500kcal以下なのに食べ応えアリ!
  2. タンパク質:脂質:炭水化物=4:2:4にして減量を目指す
  3. コストはやや高めだが初回限定サービスが魅力的
  1. 60種類の豊富なメニューに加えて毎週新商品が出ている
  2. 低糖質・低塩分を徹底しているから健康的
  3. 続けるほど割引されるからお財布にも優しい
  1. バナナ1/2本分という超低糖質にこだわっている
  2. おかずだけ注文することでコストを抑えられる
  3. メインディッシュとサブディッシュの3品あるから1食で満足できる

たこさん
たこさん
夫婦仲良く過ごせたらうれしいたこね!

家事はなるべく手間をかけないほうが幸せになれるたこよ~!

宅食サービスの公式HPはコチラからどうぞ!

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