【言い訳料理】夕食に３品の献立作りをお手伝い

はじめに

仕事から帰ってから３品つくれる？

• 一人世帯は自分が作る。
• 共働き夫婦世帯は、早く帰ってきた方が作る。
• 子供、親世帯は〇〇が作る。

各家庭によってルールが決められていると思います。

しかし、共通して私たちが言わせていただきたいのは
「あなたは仕事をして疲れて帰ってきてそこから夕食を作れますか？」

「パスタをつくったよ！」「唐揚げを頑張ってつくった」等、１品であれば気力を振り絞って作れるでしょう。
しかし、３品を作るとなると時間も体力も奪われて作れないと思います。

夕食を作る時の悩み、大変さ

皆様は忙しい仕事を終えて帰宅したとき、こんなことを考えたことはありませんか？

仕事を終えてから「料理」という仕事をするわけですから当たり前です。

料理には「買い出し」「作る」「洗う」「片づける」の４つの工程があります。
この中でも特に皆様を困らせていることはレシピを決めてスーパーに出かける「買い出し」であると思います。

確かに今は「クックパッド」「楽天レシピ」といった大手の料理レシピサイトが数多く存在します。
膨大なレシピ量があるため、料理のメニュー選びに困ることはないはずです。

しかし、膨大なメニューがあるからこそ料理を作る皆様は「何を選べばよいかわからない」状態になっているわけです。
つまり「選択のパラドックス」に悩まされているのです。

「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」の魅力について

「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」の魅力は３点あります。

魅力①：現在の体力、やる気度合いに合わせた料理を提案している

「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」には、ある特徴的なカテゴリーを設けています。

それは、、、やる気「★～★★★★★」です。

通常、料理レシピを公開する時は調理時間であったり、具材でカテゴリー分けすることが多いと思われます。

しかし、「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」では、カテゴリー検索とタグ検索からレシピを見つけることが出来ます。

カテゴリー検索：やる気５段階

タグ検索：調理時間、調理具材

また、皆様が他サイトの料理レシピを見た時、こんなことはありませんか？

「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」では皆様にわずらわしくないよう「小さじ、大さじ表記」と「グラム（ｇ）表記」を併記しています。

魅力②：皆様のやる気を底上げする記事を公開している

料理を作る時、何も考えずに作ると「労力」に対して得られる「効果」が小さく感じるためやる気が下がってきます。

しかし、こんな記事があったらどうでしょうか？

【決定版】食事と睡眠で肌荒れ（大人ニキビ）を治す対策法３選【肌荒れしない献立選び・レシピも紹介】こんにちは！大人になってから吹き出物（大人ニキビ）に悩まされたことがある共働き夫婦のたこべい（@takobeibei）です。 こんな...

「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」では「美容」「健康」「トレンド」カテゴリーを設けています。
料理のやる気が出ない時は、こういった記事を読んで自分のやる気を底上げしてみてはいかがでしょうか。

魅力③：料理の組み合わせを提案することで何も考えずに３品作ることが出来る

前置きが長くなりましたが夕食の３品を決める時のレシピ選定方法を説明致します。

カテゴリー検索から選定

①：やる気★★★から１品選定

「やる気★★★」献立を確認する

当ブログの「やる気★★★」は調理方法が難しくない且つ包丁とコンロを使用します。
つまり、メインのおかずになります。

３品選定するにあたってまずはやる気★★★の中から食べたい料理を１品選定しましょう。
余裕があったらやる気度合いを上げて（★★★★）も構いませんが無理はしないようにしてください。
＊なにしろ後２品も作らないといけませんから、、、。

②：やる気★～★★から２品選定

「やる気★」献立を確認する

「やる気★★」献立を確認する

やる気★は包丁もコンロも使用しません。
やる気★★は包丁またはコンロをいずれかのみ使用します。

やる気★～★★は「調味液を浸けておく」「電子レンジを使用する」等、台所をあまり邪魔しません。
よって、あなたがやる気★★★レシピを調理している作業を邪魔しません。

あらかじめ浸けておくと時間短縮にもなるレシピも多いので是非活用してみてください。

タグ検索から選定

①：１品目は汁物を選定

まずは「汁物タグ（ジャンプ出来ます）」を検索して味噌汁やスープから１品選定しましょう！

「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」では具材によるタグ検索も出来るようにしております。
汁物系である味噌汁やスープは腹持ちも良いため、夕食のメニューに物足りなさを感じている人は是非１品に加えてみてください。

②：２品目は「野菜」か「調理時間１５分以内」から選定

２品目は「野菜タグ（ジャンプ出来ます）」または調理時間が１５分以内を示す「0-15分/調理タグ（ジャンプ出来ます）」しましょう。

汁物に野菜が足りないかなぁと感じた人は「野菜タグ」から選定し、時間や余裕がない場合は「短い調理時間タグ」から選定してください。

最後のメイン料理を作るためにも２品目は手を抜くことが大事ですよ！

③：３品目は食べたい「肉」「魚介」から選定

最後はメイン料理です！
食べたい「肉」「魚介」料理をタグ検索から選定しましょう！

【豚肉料理】、【牛肉料理】、【鶏肉料理】、【魚介料理】
＊リンク先へジャンプ出来ます。

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最後に

いかがでしたでしょうか。

まだまだ発展途上の言い訳料理ブログですのでレシピの数も少ないかもしれません。

しかし、これからもどんどんレシピを追記していきますので「共働き夫婦の言い訳料理ブログ」を是非ともよろしくお願いいたします。

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