やる気★★

【酒粕抹茶豆乳甘酒】睡眠効果のある酒粕甘酒を飲んでぐっすり眠ろう/やる気★★

なめらかな味わいの酒粕甘酒
抹茶の香りと酒粕のコクを楽しむ甘酒レシピ

べいべい
べいべい
最近眠りが浅い気がするべい。

ぐっすり眠れる方法はあるかなべい?

たこさん
たこさん
それなら酒粕の甘酒が良いたこよ!

酒粕の甘酒は睡眠を誘発する「アデノシンが含まれ、清酒酵母がアデノシンを高めて良い睡眠を促すたこ。

今回は抹茶と豆乳を加えて濃厚なまろやかな味わいを楽しむ酒粕甘酒を作るたこよ~。

酒粕の商品一覧はコチラから

Amazonで購入楽天市場で購入

酒粕抹茶豆乳甘酒の作り方

材料(1杯分)

  • 酒粕  20g
  • 豆乳  150g
    *水と豆乳を半分ずつにするとあっさりします
  • 砂糖  9~12g(大さじ1)
  • 抹茶  2~3g(小さじ1)

今回使用した酒粕はコチラ

引用:楽天市場より

Amazonで購入楽天市場で購入

酒粕の商品一覧はコチラから

Amazonで購入楽天市場で購入

作り方(簡易)

  1. 鍋へ材料を全て入れる
  2. 混ぜながら加熱し、酒粕を溶かす
  3. 抹茶が溶けるまでホイッパー(泡立て器)でしっかり混ぜる
  4. 鍋がふつふつとして温まったら火を止める
  5. コップへ注いだら完成!

作り方(詳細)

①:鍋へ材料を全て入れる

鍋へ材料を全て入れます。

材料

  • 酒粕  20g
  • 豆乳  150g
    *水と豆乳を半分ずつにするとあっさりします
  • 砂糖  9~12g(大さじ1)
  • 抹茶  2~3g(小さじ1)

②:混ぜながら加熱し、酒粕を溶かす

混ぜながら加熱します。

ヘラを使用して潰しながら酒粕を溶かしましょう。

③:抹茶が溶けるまでホイッパー(泡立て器)でしっかり混ぜる

抹茶が溶けるまでホイッパー(泡立て器)を使用し、しっかり混ぜ合わせます。

ヘラで混ぜる場合は手早く混ぜて抹茶が溶けるようにしましょう。

④:鍋がふつふつとして温まったら火を止める

鍋底からふつふつし、温まったら火を止めます。

⑤:コップへ注いだら完成!

コップへ注いだら完成です!

【最後に:美味しい酒粕抹茶ラテでのんびりしよう】
睡眠の質を高める酒粕の甘酒を楽しもう

べいべい
べいべい
美味しいべい~。

とろとろ濃厚な豆乳と酒粕の香りが良いべいね!

睡眠に効く甘酒だから、就寝の90分前に飲むとより効果がありそうべいね!

たこさん
たこさん
美味しいたこ~。

酒粕の華やかなコクと抹茶の濃い味わいが美味しいたこ。

寝る前でなくても、おやつやお茶の時間にも楽しめる甘酒たこよ!

ぐっすり眠りたい人はコチラの記事を読んで睡眠の質を高めましょう

【酒粕甘酒で睡眠効果の改善】朝が眠くてスッキリ起きれない時の甘酒レシピも紹介 【朝が眠くてスッキリ起きれない!!】酒粕を使った甘酒を作ろう! こんにちは! ぐっすり眠っているはずなのに、朝スッキリ起き...
ご覧になりましたら以下バナーを押して頂けると励みになります!
ブログランキング・にほんブログ村へ

上善如水の美味しい酒粕はコチラ

引用:楽天市場より

Amazonで購入楽天市場で購入

酒粕の商品一覧はコチラから

Amazonで購入楽天市場で購入