昼まで満腹！昼前にお腹がぐーっとならないで！
べいべい
朝ごはんってきちんと食べていても仕事していたらすぐにお腹が空いてきちゃうべいね～
たこさん
そんな朝ごはんにぴったりな、食べ応え抜群焼きおにぎりを紹介するたこよ！
醤油とチーズ味だから美味しいたこ！
しかも簡単にできちゃうたこよ～
作り方
材料（１個分）
- 醤油飯 １８０ｇ
- とろけるチーズ １枚
- バジル 少々
- 胡椒 少々
作り方（簡易）
- 醤油飯をつくる
- おにぎりの形にし、トースターのトレーへのせる
- スライスチーズをのせる
- トースター２２０ｗ×１分半焼く
- 焼けたらバジル、胡椒少々のせて完成！
作り方（詳細）
①：醤油飯をつくる
米１合に対し、醤油１８ｇ（大さじ１）、酒１５ｇ（大さじ１）を入れて炊きます。
今回のおにぎりでは１８０ｇ使用します
②：おにぎりの形にし、トースターのトレーへのせる
１個当たり醤油飯１８０ｇをおにぎりの形に整えます。
トースター用トレーへアルミホイルを敷き、その上におにぎりをのせます。
③：スライスチーズをのせる
とろけるチーズをおにぎり１つに対して１枚のせます。
④：トースター２２０ｗ×１分半焼く
トースターへ入れ、２２０ｗ×１分半焼きます。
こんがり焼き目がついたら取り出します。
⑤：焼けたらバジル、胡椒少々のせて完成！
おにぎりが焼けたら乾燥バジル、胡椒をかけて完成です！
最後に
べいべい
おにぎり１個で満足感があるべい。
おかずがなくても良いべいね。
冷凍させた醤油飯を使えば忙しい朝にもぴったりべいね！
たこさん
腹持ちが良いから、仕事の日にも休みの日にも良い朝食になるたこね！
|
 |
 |
