やる気★★★

【キャベツの酒粕豆乳スープ】美肌に良い酒粕レシピ/やる気★★★

まろやか豆乳と酒粕の濃厚キャベツスープ
スープを食べて美肌を目指そう!

べいべい
べいべい
冬は特に肌が乾燥するべい~。

肌に良いレシピがあったら知りたいべい!

たこさん
たこさん
それならキャベツの酒粕豆乳スープはどうたこ?

キャベツに含まれるビタミンCは美肌に効果があるから、スープにすると加熱をしても流れずに摂れるたこ!

酒粕や豆乳に美肌成分が含まれているから、肌によっても良いスープたこよ~!

酒粕の美肌効果について知りたい人はコチラ

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キャベツの酒粕豆乳スープの作り方

材料(2人分)

  • だし汁  500g前後
  • キャベツ  200g前後(約1/4個)
  • 酒粕  15g
  • 味噌  18g(大さじ1)
  • 豆乳  50g

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引用:楽天市場より

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作り方(簡易)

  1. だし汁を作る
  2. キャベツを切る
  3. だし汁へキャベツを入れて煮る
  4. 酒粕と味噌をあらかじめ混ぜておく
  5. 味噌を溶かす
  6. 豆乳を加えて沸騰直前まで加熱する
  7. 器へ盛り付けて完成!

作り方(詳細)

①:だし汁を作る

だし汁500g前後を作ります。

出汁の取り方はコチラ

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②:キャベツを切る

キャベツ200g前後(約1/4個)を切ります。

食べやすいように、約1cm幅の小さめに切りましょう。

③:だし汁へキャベツを入れて煮る

作っておいただし汁へキャベツを加えて煮ます。

④:酒粕と味噌をあらかじめ混ぜておく

酒粕15gと味噌18g(大さじ1)をあらかじめ混ぜておきます。

先に混ぜておくことにより、溶かしやすくなります。

⑤:味噌を溶かす

酒粕と混ぜておいた味噌を溶かしながら加えます。

⑥:豆乳を加えて沸騰直前まで加熱する

豆乳50gを加え、沸騰直前まで加熱します。

⑦:器へ盛り付けて完成!

器へ盛り付けたら完成です!

【最後に/酒粕スープで美肌を目指そう】
キャベツたっぷり酒粕と豆乳の味噌スープレシピ

べいべい
べいべい
キャベツがたっぷり入っていて美味しいべい~。

豆乳とキャベツの相性が良いべいね!

キャベツに香りとコクが浸み込んでいて美味しいべいよ!

たこさん
たこさん
美味しいたこね~。

酒粕の香りが強くて、寒い冬にあたたまるスープレシピたこ!

美肌効果があって美味しいから、毎日食べたいたこよ~!

酒粕美肌レシピをもっと作ってみましょう

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