美容

【美容】飲み会のお酒対策をしないとニキビ・肌荒れだらけ!?

アルコールによる肌への影響とは

べいべい
べいべい
食事による美容を提供するべいべいです。
飲み会をしているあなた、、、
最近「ニキビ(吹き出物)」が増えたり「肌荒れ」になっていませんか?

寒い冬の時期になってきました。冬は忘年会~新年会などお酒を飲む機会が多くなってきます。
お酒を飲みながら友人たちと話す、、、。楽しいですよね?
しかし、楽しいお酒もアルコール対策をしていないとニキビ(吹き出物)が増えてしまったり肌荒れしてしまうことはご存じでしょうか?

<お酒→肌荒れ>の原因は?

  1. 脱水症状による乾燥
  2. ビタミンB1不足
  3. 脂質分解の後回し
  4. 血行が良くなる

①:脱水症状による乾燥

アルコールを摂取することで「利尿作用」が働きます。
特にビールの利尿作用は強く「1Lのビールを飲むことで1.1Lの水を失う」と言われています。

また、「アルコールの分解に水が必要」であるため、より一層の水が失われてしまいます。

べいべい
べいべい
「アルコール→アセトアルデヒド→酢酸」とお酒を分解する時に働きをかける酵素は分解時に水を必要とするんだべい。

水分が失われますので、特に乾燥する季節は「皮膚がめくれる」「粉を吹く」といった重度の症状が出る可能性があります。

②:ビタミンB1不足

参照:アリナミン公式HPより抜粋
https://alinamin.jp/tired/topics/31.html

アルコールを分解し、さらにその分解物であるアセトアルデヒドは「ALDH」という酵素によって酢酸に分解されます。
しかし、大量のお酒を飲んだ場合、ALDHによる分解では追い付かないっため、大量のビタミンB1を消費する違う方法でアセトアルデヒドを分解します。

つまり、お酒が弱い人ほど「ビタミンB1を消費する分解方法」になりやすくビタミンB1不足になります。

たこさん
たこさん
食事でビタミンB1を摂取すればいいたこね!
豚肉とか豆を食べるたこね~

残念ながらアルコールはビタミンB1の吸収を阻害したり、ビタミンB1の排泄を促進させることが知られています。

ビタミンB1は「皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きがあります」。
よって、ビタミンB1不足は肌のバリア機能を失い、ニキビ(吹き出物)が出来やすくなります。

③:脂質分解の後回し

肝臓はアルコールの分解だけでなく脂質の分解も行っています。

<肝臓の働き>
肝臓→肝汁酸→脂肪を吸収しやすくする

大量のお酒(アルコール)を摂取した場合、肝臓はアルコールの分解を優先してしまうため、脂質の分解が始まりません。
これにより、代謝されなかった脂質は毛穴から飛び出してしまいます。
所謂ニキビ(吹き出物)です。
たこさん
たこさん
翌朝鏡を見たらニキビが出来たたこおおおおおおお!
ショックたこおおおおおお!
(*20歳以上はニキビではなく吹き出物です。)

④:血行が良くなる

たこさん
たこさん
もうニキビ(吹き出物)だらけたこよぉ、、、。
って最後は血行が良くなるってことは良いことたこ?

お酒(アルコール)を摂取することで顔が赤くなる人もいるようにアルコールは血管を広げる作用があり、血行が良くなります。

血行が良くなると、現在あるニキビ(吹き出物)を悪化させます
*炎症を起こしていない場合、血行促進はニキビ(吹き出物)対策になります。

オススメのお酒対策アイテム

べいべい
べいべい
最後にべいべいのオススメするお酒対策アイテムを紹介します。
このアイテムは組み合わせることで大きな効果を発揮しますのでなるべく併用して使用してみてください。

①:ヘパリーゼ ゼリア新薬工業㈱

皆様もご存じかと思いますが、肝臓の機能を助けますので、アルコールや毒素のアセトアルデヒドを素早く分解させます。

べいべい
べいべい
大きな飲み会では毎回お世話になっているべい!
ドリンクタイプよりも粒タイプのほうが軽くて持ち運びしやすくて良いべいよ!

これによって「ビタミンB1不足」や「脂質分解の後回し」を回避しやすくさせます。
しかし、肝臓を酷使しているには変わらないため過信していると身体を傷つけることになります。次の「よいとき」と併用することをオススメします。

*気になった方は以下リンクからどうぞ!

②:よいとき キユーピー㈱

キユーピー㈱より販売しているお酢の酵素です。
表示には「アルコール脱水素酵素」「アルデヒド脱水素酵素」とあります。
名前の通り、お酢の酵素(酢酸菌酵素)によってアルコールやアセトアルデヒドを無害な酢酸に分解してしまいます。
このサプリメント自体がお酒を分解してくれるため、肝臓に負担をかけません
しかし、アルコールはより早く分解させてしまう方が良いため、前述の「ヘパリーゼ」と併用して使用されることをオススメします。

べいべい
べいべい
アルコール対策の商品としては画期的べい!
飲んでいる途中や飲み終わった後、二日酔いの時も効くからべいべいの愛用品べいよ!
もちろんお酒でサプリメントを飲み込んでも良いべいよ!

気になった方は以下リンクからどうぞ!

③:ネイチャーメイド ビタミンB1 大塚製薬㈱

「ヘパリーゼ」や「よいとき」を使用することでお酒を早く分解することが出来ました。

しかし、お酒の強い人も弱い人も強さに応じてたくさん摂取してしまうため、どうしてもビタミンB1不足になりがちです。

吸収しにくい状態になっているため、食事からは摂取しにくいビタミンB1はサプリメントから摂ったほうが良いです。

*気になった方は以下リンクからどうぞ!

まとめ

いかがでしたでしょうか。

美容に気を付けたい皆様。。。
最近、飲み会が増えたことでニキビ(吹き出物)も増えてしまった皆様。。。

アルコールによる肌への影響はご理解頂けたでしょうか。
これからも飲み会やお酒を楽しんでください。

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