子育ての悩み

【産後の買い物】ベビーカーでは行きづらい時の対処法【スーパーへ行ける?宅配サービスが便利な理由とは】

こんにちは!
産後はスーパーへなかなか行けなくて困っている共働き夫婦のたこべい(@takobeibeiです。

困ったたこさん
困ったたこさん
赤ちゃんがまだ小さいから、あまり連れまわしたくないたこ。

でも買い物をしないと大人のご飯が作れないたこよ。。

困ったべいべい
困ったべいべい
雨が降っていたり、夏の暑い日や冬の寒い日にお出かけをすると、赤ちゃんがかわいそうべいよね。

こんな人のための記事です!

この記事を読むとわかること!

  • 産後は買い物へ行けない理由がわかる!
  • 赤ちゃんとベビーカーで気軽に買い物できる方法がわかる!
  • 産後に買い物へ行けない時の対処法がわかる!

産後は大変?買い物が大変な理由と対処法とは

たこさん
たこさん
産後は買い物へ行けるのかな?

どうして買い物へ行くだけなのに大変たこ?

今まで簡単に行けていたスーパーへの買い物へ、産後は行けなくなるのは何故でしょうか。

  • 産後はなかなか動くことができないから
  • 生まれて間もない赤ちゃんを連れて出かけるのが不安だから
  • 授乳のタイミングが難しいから

などの理由により、産後は買い物へ行くだけでも大変です。

ここからはその理由と対処法を詳しく紹介します。

【産後は大変?買い物が大変な理由と対処法とは】
①:産後のママはなかなか動けないから

たこさん
たこさん
産後は身体が全く動かないたこ…。

布団から起き上がるのも一苦労たこよ。

産後は、交通事故にあったときのようなダメージと言われており、今までできていた起き上がることや歩くことが難しくなります。

実際たこさんも、

  • 産後の入院中はベッドのリモコンでしか起き上がれない
  • 退院後は自宅で布団からなかなか起き上がれない
  • エレベーターが故障中で階段の上り下りが一苦労

など、産後の身体で苦しみました。

べいべい
べいべい
産後はそんなに身体へのダメージがあるべいね。

どうして産後は身体が動かなくなるべい?

産後はどうして身体が動かしにくくなるのでしょうか。

産後に身体が動かしにくいのはなぜか?

  1. 出産時に開いた骨盤は、3~4か月かけて元に戻ろうとする。
  2. 骨盤や周りの筋肉が緩むため、骨盤や腰が痛くなる。
  3. そのため身体が動かしにくくなるから。

産後は骨盤が開いているため、身体が動かしにくかったり痛くなってしまいます。

たこさんも、布団から起き上がる時に手すりもなく、赤ちゃんが夜に泣いていてもゆっくりとしか動けませんでした。

たこさん
たこさん
なかなか起き上がれないから、泣いている赤ちゃんにごめんねって言いながら頑張って起き上がったたこ。

起き上がって赤ちゃんを抱っこして、隣の部屋へ連れて行って授乳を行っていたから結構大変だったたこよ。

産後、身体が思うように動かない時はどうしたら良いのでしょうか。

腰や骨盤が痛くて動けない時は、骨盤ベルトなどで締めることにより動きやすくなります。

たこさんは里帰り出産だったため、産後は手元に骨盤ベルトがありませんでした。

妊娠中に使用していた骨盤ベルトをべいべいに持ってきてもらって使用したらは起き上がりやすくなりました。

たこべいオススメのトコちゃんベルトⅡ

産後にトコちゃんベルトⅡがオススメな理由とは?

  • 妊娠中から使用できるため、産後に買いなおす必要がないから。
  • 骨盤を締めることにより、骨盤周りの緩んだ筋肉を締めて安定させ、動きやすくするから。
  • 産後に骨盤を締めないと、ゆがみやズレが生じて痩せにくい身体になってしまうから。

たこさんは、妊娠中から「トコちゃんベルトⅡ」を使用していました。

トコちゃんベルトⅡ」を使用することにより、妊娠中は腰痛で歩けない時にとても助かっていました。

産後は骨盤を締めることにより、寝て起きるときに起き上がりやすくなり、とても楽になったためオススメですよ。

トコちゃんベルトⅡの購入はコチラから

腹巻を一緒に使用すると着用しやすいです

妊娠中の腰痛改善についてもっと知りたい人はコチラ

【妊婦の腰痛対策】痛くて歩けない時の解消法を紹介!【妊娠中の腰痛改善にオススメのレシピも紹介】こんにちは!妊娠中はどうして腰が痛くなるのか気になる共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事です!...

【産後は大変?買い物が大変な理由と対処法とは】
②:生後間もない子どもとの外出は不安だから

べいべい
べいべい
生まれたての赤ちゃんは首がすわっていなくて怖いべいよね。

なんとなく赤ちゃんを連れて外出したくないべい…。

生まれてすぐの赤ちゃんはどうして外へ出さない方が良いのでしょうか。

生まれてすぐの新生児の赤ちゃんは、

  • 免疫力がなく、ワクチンを打っていない赤ちゃんは風邪や感染症が心配だから
  • 首が座っていなくて弱いため衝撃を与えたくないから
  • 新生児でも使用できるベビーカーやチャイルドシート、抱っこひもが必要だから

などの理由により、あまり外へ出かけられません。

そのため、新生児の間は、1か月健診で問題がない限りできるだけ外出を控えた方が良いでしょう。

たこさん
たこさん
買い物なんてまだまだ行けないたこね。

赤ちゃんを守るためにも、お家で快適に過ごさせてあげたいたこね!

また、赤ちゃんが1か月以上経っていても、買い物へ行きにくいです。

特にベビーカーを使用する場合は、

  • スーパーの大きさが小さくてベビーカーが通りにくいから
  • 人が多くて赤ちゃんと一緒では通りにくいから
  • ベビーカーとカゴを一緒に持つと歩きにくいから
  • ベビーカーでスーパーへ行くと邪魔だと思われそうで怖いから
  • 雨が降っていて行けないから

などの理由により買い物へ行くことが難しいです。

スーパーにはカートがあるため、ベビーカーも通れるようになっていますが、人が多いと通ることが困難になります。

その場合は、首がすわっていなくても使用できる抱っこひもを使用すると良いでしょう。

べいべい
べいべい
抱っこひもだと密着しているから安心べいよね。

でも、抱っこひもが苦手な時はどうしたら良いべい?雨の日などは困るべい…。

抱っこひもが苦手な子だと、ベビーカーで出かけるしかありません。

雨が降っている場合でベビーカーに乗りたい時、たこべいは

  • ベビーカー用のレインカバー
  • ママ用のレインコート

をオススメします。

夏の暑い日は、ベビーカーへレインカバーをつけると赤ちゃんが暑くなるため絶対に避けた方が良いですが、それ以外の季節では大活躍します。

たこべいが愛用しているレインカバー

レインカバーをベビーカーへつけることにより、赤ちゃんへ雨が吹きかけることはありません。

また、ママもレインコートを着ることにより、傘をささずに安心してベビーカーを押すことができるためオススメですよ。

べいべい
べいべい
雨の日のベビーカーには困っていたべい。

傘を差しながらは危ないから、レインカバーとレインコートで安全に出かけられるべいね!

たこべいオススメのレインカバーはコチラ

傘不要のレインコートで買い物へ行きましょう

【産後は大変?買い物が大変な理由と対処法とは】
③:授乳のタイミングが難しいから

めんだこちゃん
めんだこちゃん
赤ちゃんはすぐ泣くし、授乳のタイミングがあるから出かけるのが難しいめんよね。

新生児から成長し、1か月以上経っていても、授乳のタイミングなどにより出かけることが難しいです。

新生児は、だいたい3時間おきの授乳を行いますが、1か月以上経って成長してくると授乳のタイミングに個人差が出てくるからです。

たこさん
たこさん
たこべいの赤ちゃんは新生児~2か月頃だと、母乳とミルクの混合でだいたい3時間おきの授乳だったたこ。

でも、母乳だけで満足して寝てしまうことが多かったから、1~2時間後にまた泣いて授乳をして、リズムができるまではあまり休みがなかったたこね…。

また、授乳の間隔だけでなく、

  • 赤ちゃんがずっと泣いているから
  • 抱っこからおろすと泣くから
  • ベビーカーまたは抱っこひもを嫌がるから
  • 赤ちゃんのお世話に疲れてしまい買い物へ行けないから

などの理由により、なかなかスーパーへ買い物へ行くタイミングがつかめません。

たこべいの赤ちゃんは良く寝てくれる子でしたが、ミルクをなかなか飲まないため時間がかかり、疲れてあまり出かけることができませんでした。

べいべい
べいべい
母乳が大好きで良くミルクを拒否していたべい。

ミルクを飲んだ時も、途中で寝てしまうことも多く、飲ませるのに苦労したべいね。

授乳のリズムがととのっていない場合、次にいつお腹が空くかわかりません。

買い物へ行きたくても授乳や泣くタイミングがつかめないのです。

たこさん
たこさん
授乳の直後のタイミングまで待ってから買い物へ行って、土砂降りにあったことがあるたこ。

雨が降りそうな日は大人しく家にいた方が良いたこね。

行けない時は無理をせずに、買い物はまた後日行くか、家族へお願いすると良いでしょう。

産後スーパーへ買い物に行けない時の対処法とは

【産後スーパーへ買い物に行けない時の対処法とは】
①:料理を作りたい人は生協の宅配やネットスーパーがオススメ!

たこさん
たこさん
料理を作りたいけれど、赤ちゃんを連れて買い物へ行きにくいたこ。

重いものを買うと荷物が増えてしまうし、少量の買い物を毎日するのも大変たこよ。

料理を作りたいけれど、

  • 赤ちゃんを連れて買い物に行くのが難しい
  • 重いものを買うと持って帰るのが辛い
  • 少量の買い物を毎日するのが大変である

という人へ、たこべいは生協の宅配またはネットスーパーをオススメしています。

困ったたこさん
困ったたこさん
自宅に宅配してくれる食品サービスは便利だから試してみたいたこ。

でも、たくさん種類があるからどのサービスが良いのか悩むたこよ~。

食品の宅配サービスは、

  • イオンネットスーパー
  • イトーヨーカドーネットスーパー
  • 楽天西友ネットスーパー
  • アマゾンネットスーパー
  • コープ
  • パルシステム
  • 生活クラブ

など種類が多く、どれが自分に合っているのか悩んでしまうでしょう。

べいべい
べいべい
どれも良さそうだから悩むべい。

数ある食品の宅配サービスの中でもたこべいは特に、パルシステムをオススメします。

パルシステムを頼むメリットとは?

  • まずはお得な5種類のおためしセットから選んで試せる
  • 食品だけでなく、生活雑貨、住まい関連、共済(保険)、旅行などの取り扱いがある
  • 入会すると1週間おきに注文できる
  • スーパーではなかなか買えない離乳食に便利なうらごし野菜キューブを購入できる
  • 離乳食期が終わっても幼児食や子ども向けの食品が豊富にそろっている
  • 子ども(未就学児)がいる場合は手数料が安くなるといったキッズ特典を受けられる(詳しくはレビュー記事参照

パルシステム(東京)の利用時にかかる金額

  • 商品購入代がかかる
  • 手数料毎週248円がかかる(購入額に応じて変わる。手数料を安くしたい人はレビュー記事を参照。)
  • 出資金(入会金のようなもの)が初回1000円かかるが退会時に戻ってくる

*地域により違う可能性があります

たこべいがパルシステムおためしセットを頼んでみた結果

パルシステムの離乳食おためしセットの感想を徹底解説!【子育てママ必見!生協の宅配を試してみた結果】こんにちは!パルシステムのお試しセットが気になっている共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事です...

≪今なら2000円相当を690円(送料無料)でお試しできる!!≫

パルシステムの対象地域はどこ?

パルシステムは、東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟の1都11県で活動しています。(島など一部地域を除く)

パルシステムの宅配地域に属していない人は、コープを利用しましょう。

パルシステムの対象地域外の人はコープがオススメです

【公式HP】地域別で頼めるコープはコチラ

  1. コープさっぽろ
    北海道の人はコチラから申し込みできます!
  1. おうちコープ
    神奈川・静岡・山梨の人はコチラから申し込みできます!
  1. 東海コープ
    岐阜・愛知・三重の人はコチラから申し込みできます!
  1. コープきんき
    滋賀・京都・奈良・大阪(北部・中央・南部)・和歌山の人はコチラから申し込みできます!

【産後スーパーへ買い物に行けない時の対処法とは】
②:頻回授乳で時間がない人は宅食サービスが便利!

べいべい
べいべい
新生児の時や、母乳育児の人は頻回授乳で2~3時間おきに授乳するべいよね。

時間がなくて料理なんて作っていられないべいよ。

授乳の時間が頻繁な人は、料理をしている時間がありません。

しかし、母乳への栄養や、産後の身体を回復するためにバランスの良い食事が必要です。

めんだこちゃん
めんだこちゃん
買ってきたお惣菜は脂っぽいものや塩分の高いものが多いめん。

作らなくても栄養バランスの良い食事を摂りたい時はどうしたら良いめん?

料理をする時間がなくても栄養素をしっかり摂りたい人へ、たこべいは「宅食弁当」を紹介しています。

宅食弁当」は自宅に冷凍のおかずを届けてくれるため、ご飯を炊くだけで産後の回復に必要な栄養素を摂ることができます。

宅食弁当が産後にオススメな理由とは?

  • 栄養バランスが摂れていて産後の回復に良いから
  • 塩分控えめなのに味がしっかりしていて美味しいから
  • 色々な味を楽しめて飽きることがないから

これらの理由により、産後の食事にオススメなのです。

たこべいオススメの宅食弁当はコチラ

便利な宅食サービスの徹底比較3選

  1. 1食200~300kcalなのに高タンパク質(18g)で食べ応えアリ!
  2. 1食10g程度の低糖質メニューでダイエットや筋トレに効果的である
  3. コストはやや高めだがRIZAP(ライザップ)の高品質食事メソッドを味わえる
  1. 60種類の豊富なメニューに加えて毎週新商品が出ている
  2. 低糖質・低塩分を徹底しているから健康的
  3. 続けるほど割引されるからお財布にも優しい
  4. 豊富な種類でカロリーは200~550kcal程度である
  1. カロリー350kcal以下、糖質25g以下、塩分量2.5g以下を徹底している
  2. おかずだけ注文することで高品質&割高にならないようコストを抑えている
  3. ごろごろ野菜をキーワードにするほど野菜の食べ応えを感じるように工夫している

試してみたい人はコチラの公式HPからどうぞ!

べいべい
べいべい
市販のお弁当は脂っぽいし、塩分も高めだから、宅食弁当は良いべいね!

この中でも、たこべいは特に以下の宅食弁当をオススメしています。

  • 炭水化物を摂らずに健康的なメニューを食べたい!
  • ご飯は自分で用意できるからとにかく本格的な料理を食べたい!

そんな人には「三ツ星ファーム」を使うことがオススメです。

三ツ星ファームは

  • カロリー350kcal以下
  • 糖質25g以下
  • 塩分量2.5g以下

にこだわった超本格的なお弁当です。

主食のご飯がないことで高品質にもかかわらずコストを抑えている&太らない食事を提供してくれます。

たこさん
たこさん
主食を食べたいたこさんにとっては「ご飯を炊くだけ」で良いから簡単たこね!

三ツ星ファームってどんなサービス?

健康に気を使った料理が届けられる

  • メインディッシュ1品、サブディッシュ2品
  • 350kcal以下という低カロリーなおかず
  • 糖質量25g以下という低糖質設計(バナナ1本30gよりも少ない)
  • 塩分量2.5g以下と減塩にもこだわっている

調理がめちゃくちゃ簡単!

  1. 冷凍食品だから好きな時に食べられて便利!
  2. 電子レンジであたためるだけ!(500w×4~6分)

本格料理が安く買える!

  • ごろごろ野菜がキーワードと謡っているほど野菜にこだわっている
  • おかずだけを購入することでコストを抑えられる
  • おかずプレート21食=13154円(1食626円)
たこさん
たこさん
外出せずに「健康的な料理」を食べられるのはオススメたこよね!

コンビニのお弁当で同じ値段払っても炭水化物と脂だらけの不健康ご飯しか食べられないたこよ!

もう少し安く購入したい方は以下リンク先(ボタン)より公式HPに進むと、

  • 初回送料無料で購入できる

ため、気になる方はボタンクリックをお願いします。

送料無料にしたい方はコチラから

たこべいオススメの宅食弁当を頼んでみましょう!

【産後スーパーへ買い物に行けない時の対処法とは】
③:赤ちゃんを1日中抱っこしている人はBASE FOODがオススメ!

めんだこちゃん
めんだこちゃん
赤ちゃんが泣いていると料理は出来ないし、ゆっくり食べている暇なんてないめん。

ほぼ1日中抱っこしているから、バランスの良い食事なんて摂れないめんよ。

赤ちゃんによっては

  • 抱っこしていないと泣いてしまう
  • 寝返りばかりでなかなか目を離せない

こともあると思います。

料理もできず、ゆっくり食事を摂る時間がない人へ、たこべいは「BASE FOOD」を紹介しています。

BASE FOOD」は、調理をせずそのまま食べられるため、時間がなくても食べることできます。

また、産後の回復に必要な、

  • ビタミン群
  • 食物繊維
  • カルシウム

などの栄養素を摂ることができるため、産後の食事にピッタリなのです。

べいべい
べいべい
料理をしたり、箸やフォークを使わずに食べられるから、赤ちゃんが泣いていても食べやすそうべいね!

たこさん
たこさん
BASE FOOD」はどこで買えるたこ?

BASE FOOD」は、コンビニやドラックストアなどで購入できますが、たこべいは公式HPからの購入をオススメしています。

それは、「公式HP」が「BASE FOOD」を一番安く購入できるからです。

たこべいオススメのスタートセットの価格

公式HPからの購入が一番安い】完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

  • パン16袋セット:3840円⇒3172円(税込)
    *オマケにココナッツクッキー1袋追加
  • パン8袋+クッキー10袋セット:3870円⇒3196円(税込)
    *オマケにココナッツクッキー1袋追加
  • パン10袋+パスタ4袋セット:4180円⇒3444円(税込)
    *オマケにココナッツクッキー1袋追加+パスタソース追加

公式HPから購入すれば2回目以降も10%オフだから楽天市場やAmazonよりも安い!

完全栄養食とは?

栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いてすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含むもの

べいべい
べいべい
完全栄養食は身体に良さそうべいね!

最初だけでなく、2回目以降も安いならお得べい。

BASE FOODを試してみたい人はコチラから

BASE FOODのレビュー記事はコチラから

【ベースフードパン置き換えダイエット】痩せた?全粒粉パンの効果や食べ方紹介 【ベースフードパン置き換えダイエット】痩せた?全粒粉パンの効果や食べ方まで紹介! こんにちは!最近なかなか体重が減らない共...
【ベースパスタでダイエット】太りにくい全粒粉パスタはどんな味?美味しい食べ方とレシピを紹介こんにちは!ダイエット中でも美味しいものが食べたい共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事です! ...

≪公式サイトで購入すると初回20%オフでお得!!≫

【まとめ】
産後に買い物へ行けないときの対処法

いかがでしたでしょうか。

産後に買い物へ行けない理由と対処法は分かりましたでしょうか。

産後に買い物へ行けない理由と対処法とは?

産後に買い物へ行けない理由は?

  • 産後は骨盤や周りの筋肉が緩むため、骨盤や腰が痛くなり、なかなか動くことができないから。
  • 生まれて間もない赤ちゃんは免疫力がなく、首が座っていなくて弱いため連れて出かけるのが不安だから。
  • 授乳や抱っこ、寝るタイミングが難しくて外出できないから。

産後に買い物へ行けない時の対処法とは?

  • 料理を作りたい人は生協の宅配やネットスーパーを利用する
  • 料理を作る時間がない人は宅食弁当を利用する
  • 料理を作る時間もゆっくり食べる時間もない人はBASE FOODを利用する

たこさん
たこさん
たこさんは料理を作りたいから、生協の宅配やネットスーパーを利用してみたいたこ!

≪今なら2000円相当を690円(送料無料)でお試しできる!!≫

べいべい
べいべい
べいべいは料理を作る暇がないから、宅食弁当を利用してみたいべい。

≪今なら初回送料無料でお得!!≫

めんだこちゃん
めんだこちゃん
めんだこちゃんは、料理をする時間もゆっくり食べる時間もないから、BASE FOODを利用してみたいめんよ~。

≪公式サイトで購入すると初回20%オフでお得!!≫

ご覧になりましたら以下バナーを押して頂けると励みになります!
ブログランキング・にほんブログ村へ

関連記事

【妊婦の腰痛対策】痛くて歩けない時の解消法を紹介!【妊娠中の腰痛改善にオススメのレシピも紹介】こんにちは!妊娠中はどうして腰が痛くなるのか気になる共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事です!...
【資格者が語る】三ツ星ファームの添加物は安全?【宅配弁当(宅食)を徹底検証!ナッシュと比較すると?】こんにちは!食品添加物を扱い食品表示検定の資格を持っている共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事...
【ベースフードパン置き換えダイエット】痩せた?全粒粉パンの効果や食べ方紹介 【ベースフードパン置き換えダイエット】痩せた?全粒粉パンの効果や食べ方まで紹介! こんにちは!最近なかなか体重が減らない共...
【ベースパスタでダイエット】太りにくい全粒粉パスタはどんな味?美味しい食べ方とレシピを紹介こんにちは!ダイエット中でも美味しいものが食べたい共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事です! ...

https://takobeibei.com/pregnancy-shopping-improvement/