こんにちは！
多くの人が会社の人間関係で苦しむ原因は「カバートアグレッション」であると思う共働き夫婦のたこべい（@takobeibei）です。
どんな人格障害な人たちなのか知りたいたこ！
こんな人のための記事です！
目次
職場に潜むカバートアグレッションする人の特徴とは？
【職場に潜むカバートアグレッションする人の特徴とは？】
①：周囲から良い人と思われる悪意のない攻撃を持つ
皆様はカバートアグレッションと言う言葉を知っていますか？
カバートアグレッションとは隠れた攻撃性と言われ、簡単に言うと
- いい人のふりをしてあなたに近づいて、陰であなたを陥れる人
のことを言います。
職場でも必ずといっていいほど１人はカバートアグレッションをする人格の人間がおり、彼ら・彼女らは
- 第一印象は非常に好印象である
- 周囲からの評判も良く、周りから慕われている印象がある
といった特徴があります。
しかし、カバートアグレッションする人は、
- 自分にとって利益のある人は仲間にする
- 自分にとって利益のない人や自分の思い通りにならない人を攻撃する
傾向にあるため、気に入られている間は思うままにコントロールされ、嫌われたら陰口をたたかれ仕事への評価も落とされてしまうでしょう。
つまり、カバートアグレッションする人と関係を持つことで
- 罪悪感とストレスが増える
- 自分の居場所がなくなってしまう
- 人間関係が壊れ幸福度が下がる
ことになります。
特に職場では優秀だけれども内向的で自分を出せない人がターゲットにされるため
- 仕事はできるはずなのにできない扱いをされる
ことで優秀な人は職場を去ってしまうでしょう。
職場の場合、具体的にどんな攻撃をしてくるたこ？
カバートアグレッションにはいくつかの基本攻撃があります。
陰口が大好きだから陰口残業してるな～って思っているべい！
もしも思い当たることがあるようでしたら、あなたはカバートアグレッションする人のターゲットにされているため注意しましょう。
【職場に潜むカバートアグレッションする人の特徴とは？】
②：マニピュレーターとの違いは？
よくマニピュレーターとカバートアグレッションが同じように解説している人が多いですが
- マニピュレーターは他人を操ろうとする巻き込み型の人格障害である
- カバートアグレッションはマニピュレーターの人が使う攻撃手段の１つである
という違いがあるため注意しましょう。
マニピュレーターとは文字のごとく「操作する人」です。
人格障害の１種であり、クラスターB群における他人を巻き込むタイプの人格障害「潜在的攻撃性パーソナリティ障害」と言われています。
自分の能力や業績を過大評価、誇張し、他人を過小評価する。何もしなくても他人から称賛されたい欲求を持つ。
罪悪感がなく、自分や他者がどうなろうか考えることなく自分の望むことをする所謂サイコパスのこと。他者の権利を軽視し、自分の行動を正当化する傾向がある。
特徴として自分に甘く他人に厳しいため、自分のことを棚にあげて他人を指摘したり操ったりする行為が挙げられます。
攻撃方法としてモラハラやカバートアグレッションをするため、よく「マニピュレーター＝カバートアグレッション」という誤解を招いてしまいます。
＊たこべい夫婦も最初どちらがどんな意味を示すかよくわかりませんでした。
職場に潜むカバートアグレッションへの対処法とは？
【職場に潜むカバートアグレッションへの対処法とは？】
①：ターゲットにされないために行動する
基本的にカバートアグレッションする人と関わらないことが重要です。
しかし、カバートアグレッションする人を見分けることは難しいため
- 第一印象が良く、会って間もないにも関わらず積極的に相談に乗ってくれる
- 周囲から慕われており、人望がある人
- 陰口をよく言っている人
このような人には「無駄に自分の情報を与えない」よう気をつけましょう。
情報を与えてしまうことは「あなたを傷つける武器を与えている」と同じであることを理解しましょう。
また、あなた自身が職場内で周囲と良好な関係を築いておくことも大事でしょう。
カバートアグレッションする人にとって
- 自分への信頼度
こそが陰口・操るための武器であると考えているため人望がある人を攻撃することが如何に無謀であるかということを理解しているのです。
もしもカバートアグレッションする人と仕事上関わらないといけない場合はどうしたら良いたこ？
基本的に関わる頻度を最小限に抑えることはもちろんのことですが
- 私はあなた（カバートアグレッションする人）の思い通りに動いてますよ
と思わせるような行動をとるようにしましょう。
あなたが思い通りに動いていると勘違いするため、カバートアグレッションする人は満足して攻撃をしかけてこないでしょう。
【職場に潜むカバートアグレッションへの対処法とは？】
②：ターゲットにされたらまず最初にやるべきこと
どうしたら良いべい？
もしもあなたがターゲットにされたかもしれないと思ったら
- 被害を最小限に抑えるためにも絶対に守るべきものと譲歩すべきものを決める
ようにしましょう。
基本的にカバートアグレッションする人は、自尊心のために攻撃してくるため満足するまで攻撃を止めません。
だからこそ
- 職場での人事考課だけは絶対に死守する
- 今所属している部署での人間関係は異動することで解消できるから放棄する
- 相手を褒めれば納得してくれるなら面倒くさくても褒めておこう
など絶対に守りたいものと譲歩しても良いものをあらかじめ決めておきましょう。
カバートアグレッションする人から全てを守ることは難しいため、守備範囲だけ決めておくことで後の対応がしやすくなるでしょう。
【職場に潜むカバートアグレッションへの対処法とは？】
③：逃げるための対策法とは？
既にカバートアグレッションする人の攻撃を受けていて逃げ出したいという人は急いで行動することをオススメします。
手遅れになると周囲は全員敵（カバートアグレッションする人の味方）になっているため人間関係や職場での居場所が完全になくなってしまいます。
まず、基本的にカバートアグレッションする人は自分を正当化したり責任転嫁をしてくるため言い訳を一切認めないようにしましょう。
また、カバートアグレッションって知ってる？と相手に言ってみることで牽制することも非常に有効です。
カバートアグレッションする人は意識的にやっている人もいれば無意識にしている人もいます。
いずれにしろ上記のようなことを言われたら必ず自分でカバートアグレッションについて調べるため
- 自分の戦略（カバートアグレッション）がばれてしまう
- 非常に恥ずかしいことをしていたと理解する
ことになります。
よって、あなたへの攻撃も多少はやわらぐことでしょう。
また、既に述べていますがカバートアグレッションする人は自尊心のために攻撃するため必ず攻撃の目的があります。
相手の目的を探り、譲歩するところは譲歩すると相手は満足して攻撃を止めることもあるでしょう。
【職場に潜むカバートアグレッションへの対処法とは？】
④：逃げられない時は異動願いや転職を考えるべし
④－１：人間関係で消耗する会社に未来はない
人間関係で大げさだ！と思うかもしれませんがカバートアグレッションする人を放置している会社は人間関係が崩壊しています。
カバートアグレッションする人から
- 気に入られている人だけが評価される
- 気にくわない人は評価されない
このような評価方法をされて満足しますか？
例え評価されたとしてもカバートアグレッションする人による陰口が蔓延しているような職場で働きたいと思いますか？
トイレに行っている間に陰口で評価落とされそうたこね…。
もしもカバートアグレッションする人を撃退できず苦しんでいるのでしたら転職活動や異動希望を提出してみてはいかがでしょうか。
カバートアグレッションする人があなたの部署にだけ存在するのであれば異動によって苦しみから解放されるでしょう。
しかし、中にはカバートアグレッションできるような陰口大好きな人が出世するような文化を持つ会社もあります。＊実体験＊
このような会社では新しいモノやサービスを生み出すといった会社の利益になることは評価されず、逆に妨害されてしまいます。（手柄だけ横取りされがち）
そして社内政治のようなドロドロとした会社にとって何も利益を生まないものを潜り抜けた人だけが評価される人格障害推奨会社といっても過言ではないでしょう。
そんなカバートアグレッションする人を育てるような会社では何十年経過しても絶えずカバートアグレッションする人で埋め尽くされているでしょう。
その場合は、急いで転職活動をすることをオススメします。
長期間苦しむよりもあなたが活躍できる場所へ飛び立った方が良いでしょう。
④－２：逃げるためにオススメの転職エージェントとは？
でも転職はリスクがありそうでどうしても一歩踏み出せないたこ…。
確かに転職には
- 転職前の方が給与待遇が良かったから良い暮らしができた
- 転職前の方が自分に合った職場環境であった
- 転職によって年収は増えたが結局やりたいことができなかった
などといった一定のリスクが存在します。
しかし、転職活動は違います。
転職活動をしても現在の年収は変わりませんし、職場環境が変わることはありません。
希望の転職先から内定をもらった後に
- 今の会社に残るべきであるか？
- 新しい会社を選ぶべきか？
考えれば良いのです。
つまり、転職活動自体はノーリスクであるということです。
基本的に【リクルートエージェント】や【ビズリーチ】がオススメです。
（サポートは【ビズリーチ（数社を比較できる）】または【ウズキャリ第二新卒（２０代若手）】の方が手厚くて親切である）
（正社員経験のない人は【第二新卒エージェントneo】や【ウズキャリ第二新卒】も活用してみてください。）
（検索機能は【リクルートエージェント】がわかりやすい）
まずは職場の不満をぶつけるために利用しても良いため転職活動を始めてみましょう。あなたにぴったりの企業が見つかるかもしれません。
【まとめ】
職場に潜むカバートアグレッションの対処法とは？
いかがでしたでしょうか？
カバートアグレッションする人によって多くの人が苦しんでいると言われています。
特に職場の人間関係ではカバートアグレッションをすることで自分の居場所を作っている人も多いため、なるべく被害にあわないよう気をつけて過ごすことが非常に重要です。
マニピュレーターについての以下記事でも対策法をまとめているためそちらも参考にしてみてください。
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