やる気★★

ピーマンと塩昆布の和え物・電子レンジで簡単副菜レシピ/やる気★★

電子レンジで簡単に作れるおかず・おつまみレシピ
ごま油香るピーマンと塩昆布の和え物

べいべい
べいべい
簡単に作れる野菜のおかずを作りたいべい!

何かあるかなべい?

たこさん
たこさん
それならピーマンと塩昆布の和え物はどうたこ?

電子レンジで作れる簡単レシピたこよ!

塩昆布とごま油で美味しいピーマンレシピを作るたこ~!

電子レンジで作るピーマンとおかかの和え物もオススメです

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ピーマンと塩昆布の和え物の作り方

材料(1~2人分)

  • ピーマン  60g前後(2個)
  • 塩昆布  5g(大さじ1)
  • ごま油  4g(小さじ1)
  • 白いりごま  少々

味付けは塩昆布を使用しましょう

作り方(簡易)

  1. ピーマンを約5mm幅の細切りにして水へさらす
  2. 水を切ってごま油と塩昆布を和える
  3. ラップをかけて電子レンジ500w×2~3分加熱する
  4. 混ぜ合わせて味をなじませる
  5. お皿へ盛り付け、白ごまをかけたら完成!

作り方(詳細)

①:ピーマンを約5mm幅の細切りにして水へさらす

ピーマン60g程度(2個)を約5mm幅の細切りにします。

少し水へさらしておきましょう。

②:水を切ってごま油と塩昆布を和える

水気を切り、耐熱皿へ入れてごま油4g(小さじ1)と塩昆布5g(大さじ1)を加えて混ぜ合わせます。

③:ラップをかけて電子レンジ500w×2~3分加熱する

ラップをふんわりかけ、電子レンジ500w×2~3分加熱します。

④:混ぜ合わせて味をなじませる

加熱したら味をなじませます。

塩昆布が全体になじむようにしましょう。

⑤:お皿へ盛り付け、白ごまをかけたら完成!

お皿へ盛り付け、白いりごまを少々かけたら完成です!

【最後に/電子レンジで簡単に副菜を作ろう】
あと一品作りたい時にオススメなピーマンレシピ

べいべい
べいべい
美味しいべい~。

簡単に作れるからメイン料理を作りながら電子レンジで作れるべいね!

今回は少量作ったけれど、たくさん作って食べたいべい!

たこさん
たこさん
美味しいたこね~。

塩昆布とごま油だけでしっかり旨味がついて美味しい和え物たこ。

おかずにもおつまみにもぴったりたこね!

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塩昆布を使用して料理を作りましょう