目次
白菜たっぷりお好み焼き風パスタ
在宅勤務のランチにオススメな簡単レシピ
べいべい
今日は在宅勤務だからサッと作れるランチを作りたいべい。
どんなレシピなら簡単で美味しく作れるかなべい？
たこさん
それならお好み焼き風パスタはどうたこ？
白菜をソースで炒めて卵とパスタと和え、トッピングをのせたらお好み焼きのようなパスタたこ！
簡単に作れるから、時間があまりない在宅勤務にも作りやすいたこよ～！
在宅勤務には冷凍レシピもオススメです
【テレワークランチのダイエットレシピ！】在宅勤務のお昼ご飯にオススメ！簡単冷凍レシピ３選
【テレワーク（在宅勤務）ランチ】簡単に作れるダイエットレシピ
テレワーク（在宅勤務）を始めてから毎日の昼食に悩んでいるたこ...
お好み焼きパスタの作り方
材料（１人分）
- パスタ １００ｇ
- 白菜 １００ｇ前後（約１枚）
- お好み焼きソース ８ｇ（大さじ１／２）
- 卵 １個
- 顆粒だし 少々
- ごま油 ６ｇ（大さじ１／２）
- ごま油 １２ｇ（大さじ１）
- ☆お好み焼きソース 適量
- ☆マヨネーズ 適量
- ☆かつお節 ひとつかみ
- ☆青のり 少々
作り方（簡易）
- 白菜を洗い、横に５ｍｍ幅に切る
- パスタを茹でる
- フライパンへごま油を入れて加熱する
- 白菜を加えて炒める
- お好み焼きソースと顆粒だしを入れて味を付ける
- 卵を溶いて白菜と一緒に炒める
- パスタが茹で上がったらお湯を切り、ごま油を絡める
- フライパンへパスタを入れて加熱し、具材と絡める
- お皿へパスタを盛り付ける
- トッピング（☆）を飾ったら完成！
作り方（詳細）
①：白菜を洗い、横に５ｍｍ幅に切る
白菜１００ｇ前後（約１枚）を洗います。
横に５ｍｍ幅に切りましょう。
②：パスタを茹でる
パスタ１００ｇを茹でます。
鍋または電子レンジで茹でましょう。
パスタの美味しい茹で方はコチラ
【豆知識】乾麺(パスタ)を美味しく茹でる方法
パスタを美味しく茹でよう！
失敗談
パスタを茹でるだけ、、、誰でも簡単なはずなのに、、、あなたのパスタ、、美味しくありません...
レンジで簡単に茹でられるレンジでパスタはコチラ
③：フライパンへごま油を入れて加熱する
フライパンへごま油１２ｇ（大さじ１）を入れて加熱します。
④：白菜を加えて炒める
切っておいた白菜を加えて中火で炒めます。
⑤：お好み焼きソースと顆粒だしを入れて味を付ける
お好み焼きソース８ｇ（大さじ１／２）と顆粒だし少々を入れて味を付けます。
後からお好み焼きのトッピングをのせるため、ちょっと風味付けに味を付けましょう。
⑥：卵を溶いて白菜と一緒に炒める
卵を器へ入れて軽く溶いておきます。
フライパンへ入れ、白菜と一緒に炒めましょう。
⑦：パスタが茹で上がったらお湯を切り、ごま油を絡める
パスタが茹で上がったらお湯を切ります。
ごま油６ｇ（大さじ１／２）を絡めましょう。
⑧：フライパンへパスタを入れて加熱し、具材と絡める
フライパンへパスタを入れます。
加熱しながら具材と絡めましょう。
トングを使用すると絡めやすいです。
⑨：お皿へパスタを盛り付ける
お皿へパスタを盛り付けます。
⑩：トッピング（☆）を飾ったら完成！
トッピングをお好みで飾ったら完成です！
トッピング（☆）
- ☆お好み焼きソース 適量
- ☆マヨネーズ 適量
- ☆かつお節 ひとつかみ
- ☆青のり 少々
【最後に：簡単美味しいお好み焼きの味！】
在宅勤務のお昼ご飯に作りたいパスタレシピ
べいべい
まるでお好み焼きを食べている気分だべい～。
卵が入っているからお好み焼き感を感じられるべい。
簡単だから、時間がない在宅勤務の昼食にも作りやすいべいよ～！
たこさん
美味しいたこね～。
白菜はお好みでキャベツやネギに変えたり、お肉を入れても美味しいたこ！
お好み焼きは１人分を作るのが難しく、時間もかかるからパスタはオススメたこよ！
お好み焼きを作りたい人はコチラ
【豚肉たっぷり白菜のお好み焼き】余った白菜の消費方法／やる気★★★
余った白菜はお好み焼きにしよう！食べ応え抜群なお肉たっぷりお好み焼きレシピ
(adsbygoogle =...
在宅勤務に最適な筋トレパスタを作りたい人はコチラ
筋トレパスタ飯は太らない３つの理由！｜在宅勤務（テレワーク）ランチにもOK
【筋トレ飯・在宅勤務飯】太らないためにパスタにするべき３つの理由
こんにちは！
在宅勤務によるデブ化を防ぐために筋トレ＆ダイエット...
|
 |
 |
