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【酒粕の大量消費方法】温活できるお風呂の作り方!美容・美肌効果にもオススメ

【酒粕の大量消費方法】
温活できるお風呂の作り方!美容・美肌効果にもオススメ

引用:Amazonより

こんにちは!

疲れているときはまったり休息をとりたい共働き夫婦のたこべい(@takobeibeiです(笑)。

困ったたこさん
困ったたこさん
酒粕レシピを作ろうとして酒粕を買ったけど「大量に余ってしまったたこ…。

使い切るためにはどうしたら良いたこ?

困ったべいべい
困ったべいべい
最近、肌がカサカサしてきたべい…。

美容美肌効果のある方法はないかな?

こんな人のための記事です!

この記事を読むとわかること!

  • 余ってしまった酒粕の大量消費方法がわかる!
  • ポカポカ温まる温活方法がわかる!
  • 乾燥した肌に潤いを取り戻す方法がわかる!

酒粕レシピについて詳しく知りたい人はコチラから

【酒粕で疲労回復】疲れた時は栄養たっぷりのご飯を作ろう!上善如水がオススメ! 【上善如水の酒粕がオススメ】疲れた時は栄養たっぷりのご飯を作ろう! こんにちは! 疲れていると手抜き料理になってしまう共働...

酒粕風呂にオススメな酒粕はコチラ

引用:楽天市場より

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酒粕の大量消費方法を紹介!

困ったたこさん
困ったたこさん
まったく酒粕を大量に購入しすぎて困ったたこ…。

捨てるにはもったいないし、冷凍庫にも入らないからどうしたら良いたこ?

酒粕などの食品は、オンラインショップなどで購入すると送料がかかります。

そのため、まとめて大量の酒粕を購入すると、賞味期限を迎える前に余ってしまいます。

どうしたら上手に使い切ることが出来るのでしょうか?

余った酒粕の使い道

  • 酒粕を使用した料理を作る
  • 酒粕のドリンクを作る
  • 酒粕をお風呂へ入れる

酒粕の美味しさを楽しむためには、料理や飲み物を作ってみましょう。

酒粕を使用した料理を作ってみましょう

鮭の粕漬焼き・酒粕で作る粕床レシピ/やる気★★ 酒粕ダイエットレシピ【レジスタントプロテイン】鮭は粕漬けにして美味しく食べよう https://takobeibei.com...

飲みやすい酒粕スムージーがオススメです

酒粕とバナナの豆乳スムージー・酒粕を食べて美肌を目指そう/やる気★ スムージーを飲んで肌荒れをなくそう!酒粕×バナナ×豆乳が美肌へのカギ! https://takobeibei.com/ant...

しかし、酒粕料理にも限界があります。

毎日酒粕味の料理を食べていたら飽きてしまいますよね。

べいべい
べいべい
酒粕料理は好きだけど、毎日食べると飽きるべい。

そこで、たこべい夫婦のオススメしたい使用方法は「酒粕風呂」です。

酒粕を使用した「酒粕風呂」は、身体を温めるだけでなく美容にも良いです。

大量に余った酒粕を使って「酒粕風呂」に入ってみましょう。

【酒粕の大量消費方法】
①:酒粕風呂がオススメ!酒粕風呂の効果とは?

酒粕をお風呂に入れるとどのような効果があるのでしょうか?

酒粕風呂に入ることで、

  • 美肌効果
  • 美白効果

と言ったような「肌に良い効果」があるのです。

めんだこちゃん
めんだこちゃん
肌に良い効果があるめん?

もっと知りたいめん!

肌に良いメリットを更に詳しく見ていきましょう!

美肌効果

酒粕には、

  • ビタミンB群
  • エチルグルコシド
  • グルコシルセラミド

など美肌に良い成分が含まれています。

酒粕の美容効果はこんなにすごい!

  • ビタミンB群
    酒粕に含まれるビタミンB1、B2、B6は、肌や疲労回復に良い効果がある
  • エチルグリコシド(α-EG)
    コラーゲンを増加させ、潤いあるつやつやな肌に近づける
  • グルコシルセラミド(スフィンゴ脂質)
    肌の保湿力を高めて乾燥を防ぎ、肌の老化予防にも役立つ

たこさん
たこさん
こんなに美容に良い成分が含まれているたこね~。

美白効果

酒粕には、美白になれる成分も豊富に含まれています。

  • コウジ酸
  • フェルラ酸
  • アルブチン

酒粕の美白効果はこんなにすごい!

  • コウジ酸
    シミの原因となるメラニンを過剰に作らせないよう、メラノサイト内のチロシナーゼへ直接働きかける
  • アルブチン
    コウジ酸と同様に、シミの原因となるメラニンを作るチロシナーゼに作用し、メラニンの生成を抑制する
  • フェルラ酸
    紫外線を吸収し、メラニンの生成を抑制する

べいべい
べいべい
べいべいもお腹の白さを保ちたいから、酒粕で美白を目指すべいよ!

美肌や美白に良い効果のある酒粕風呂は、メリットが多く魅力的な入浴剤ですね。

たこさん
たこさん
酒粕の効果は分かったたこ。

酒粕で肌が荒れてしまうことはないたこ?

酒粕は肌に良い成分が入っていますが、アルコールに弱い方はかぶれてしまう可能性があります。

それでは、どうしたら良いのでしょうか?

心配な方は、

  • 手袋を付けてすりつぶしてから入れる
  • 量を少なめにして入れる

などを行うと良いです。

【補足】
意外と大丈夫な酒粕のアルコール濃度

酒粕のアルコール濃度は8%であるため、通常の湯舟の量であれば問題ないでしょう。

アルコールに強いか知りたい人は遺伝子検査をしてみましょう

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困ったたこさん
困ったたこさん
たこさんはお酒に強いと思っていたけれど、調べたら依存症リスクの高い大酒飲みタイプだったたこよ~。

【酒粕の大量消費方法】
②:酒粕風呂の作り方

酒粕風呂はどうやって作ったら良いのでしょうか?

酒粕風呂の作り方を紹介していきます。

たこさん
たこさん
酒粕をそのまま入れたら、残った粕が排水溝にたまってしまいそうたこ。

酒粕風呂の作り方

  1. 酒粕30~50gを水切りネット(*キッチンの排水溝などに使用する袋)へ入れて結ぶ
  2. 出汁パックやお茶パックへ入れて結ぶ
  3. お風呂へ入れたら、よく揉んで酒粕を溶かす

ちょっと白く濁った酒粕風呂の完成です!

べいべい
べいべい
ぽかぽか温まるべい~。

ほんのり香る酒粕と、肌に触れた時の滑らかさが最高べい~。

好きな酒粕を使用したり、毎回種類を変えてみると酒粕風呂を更に楽しめますよ。

【酒粕の大量消費方法】
②:酒粕風呂で飲みたい酒粕甘酒を紹介

③-1:酒粕甘酒の効果効能とは?

酒粕風呂で温まりながら酒粕甘酒を飲んだら最高ですよね!

酒粕甘酒にはどのような効果があるのでしょうか。

酒粕甘酒には美容効果の他に、

  • 睡眠の質を上げる効果
  • ダイエット効果

などがあります。

酒粕甘酒の嬉しい効能

  • 睡眠の質を向上
    酒粕甘酒に含まれる清酒酵母が脳内物質の「アデノシン」活性化し、睡眠の質を上げる。
    就寝1~2時間前に飲むと効果的。
  • ダイエット効果
    酒粕に含まれる「レジスタントプロテイン」は腸内の悪玉コレステロールを外に排出する。
    便秘解消や筋肉増強にも効果的。

べいべい
べいべい
酒粕は美肌効果だけでなく、睡眠の質向上やダイエットにも良いべいね!

酒粕風呂から出て酒粕甘酒を飲みたいべい!

酒粕甘酒は酒の香りが強いですが、砂糖を入れて飲むとほんのり甘くて飲みやすいため就寝の1~2時間前に飲んでみましょう。

よく寝れない人は睡眠の質を上げよう

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③-2:酒粕甘酒の作り方・オススメ商品も紹介

では、早速「酒粕甘酒」を作ってみましょう。

酒粕甘酒の作り方

材料

  • 酒粕  20g
  • 熱湯  160g
  • 砂糖  9~12g(大さじ1)

作り方

  1. コップへ酒粕と砂糖を入れて混ぜる
  2. 熱湯を30g入れて混ぜ合わせる
  3. 酒粕と砂糖が溶けたら残りのお湯を入れて完成!

たこさん
たこさん
ほんのり甘くて美味しいたこ~。

簡単に作れて身体がポカポカ温まるから良いたこね!

甘酒作りには、「チューブ型の酒粕」がオススメです。

  • 少量ずつ使えて便利
  • ペースト状だから使いやすい
  • 冷蔵庫に匂い移りしない(キャップ付き)

などの点から、たこべい夫婦はチューブ型の酒粕をオススメしています。

チューブの酒粕の魅力はコチラ

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便利で美味しいチューブ型の酒粕を使ってみましょう

引用:楽天市場より

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【酒粕の大量消費方法まとめ】
温活できるお風呂の作り方!美容・美肌効果にもオススメ

いかがでしたでしょうか?

酒粕には、この他にもたくさんのメリットがあります。

今回紹介した酒粕風呂に入浴して「美肌効果」「美白効果」を高めましょう!

酒粕の美容効果はこんなにすごい!

  1. ビタミンB群
    酒粕に含まれるビタミンB1、B2、B6は、肌や疲労回復に良い効果がある
  2. エチルグリコシド(α-EG)
    コラーゲンを増加させ、潤いあるつやつやな肌に近づける
  3. グルコシルセラミド(スフィンゴ脂質)
    肌の保湿力を高めて乾燥を防ぎ、肌の老化予防にも役立つ

酒粕の美白効果はこんなにすごい!

  1. コウジ酸
    シミの原因となるメラニンを過剰に作らせないよう、メラノサイト内のチロシナーゼへ直接働きかける
  2. アルブチン
    コウジ酸と同様に、シミの原因となるメラニンを作るチロシナーゼに作用し、メラニンの生成を抑制する
  3. フェルラ酸
    紫外線を吸収し、メラニンの生成を抑制する

酒粕風呂の作り方

  1. 酒粕30~50gを排水溝などの袋または不要なストッキングへ入れて結ぶ
  2. 出汁パックやお茶パックへ入れて閉じる
  3. お風呂へ入れ、揉んで酒粕を溶かす

べいべい
べいべい
酒粕風呂に入って美肌・美白を目指すべいよ~!

酒粕レシピについて詳しく知りたい人はコチラから

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