調理方法まとめ

【脂肪燃焼!酒粕スープダイエット】パンにも合うレシピ(メニュー)5選紹介!

【脂肪燃焼!酒粕スープダイエット】
パンにも合うレシピ(メニュー)3選紹介!

こんにちは!
少しでも気を抜いた食生活をするとデブ化してしまう共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。

困ったたこさん
困ったたこさん
脂肪燃焼できるスープダイエットが気になっているたこ!

オススメのスープレシピはないたこ?

困ったべいべい
困ったべいべい
酒粕スープでどうしてダイエットできるのか知りたいべい!

後はスープに合う美味しいパンを食べられるサービスがないべいかなぁ?

こんな人のための記事です!

この記事を読むとわかること!

  • 脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットのやり方がわかる!
  • オススメの酒粕スープレシピがわかる!
  • 酒粕スープに合うオススメのパンがわかる!

酒粕について詳しく知りたい人はコチラから!

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酒粕の商品一覧はコチラから

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脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットをオススメする理由

①:酒粕に含まれるタンパク質で痩せるから

そもそも酒粕がなぜダイエットに繋がるのでしょうか?

それは、「酒粕に含まれるタンパク質」にダイエットの秘密が隠れています。

まず第一に、酒粕に含まれているタンパク質は「植物性タンパク質」です。

豆腐などの豆類もそうですが、植物性タンパク質は動物性タンパク質と比較して

  • カロリーが低い
  • 脂質が低い
  • 食物繊維が多い

といった特徴があります。

特に酒粕は「レジスタントプロテイン」という食物繊維が豊富なタンパク質を多く含んでいます。

そしてこのレジスタントプロテインには、

  • 悪玉コレステロールを吸着して外に出す
  • 血糖値の上昇をゆるやかにして太りにくくする

といったようなダイエットにも効果的な効能が多くあります。

レジスタントプロテインの効果

①:筋肉増強して痩せやすい身体にする

  • 植物性タンパク質といってもゆっくりとタンパク質を吸収できるため筋肉増強の効果もある!
  • 消化吸収が高すぎないため、余分な脂肪やコレステロールの吸収を防いで効率的な筋肉増強へ!

②:便秘解消で痩せやすい身体になる!

  • 便秘になるとむくみや血行不良になり、身体の代謝が著しく落ちてしまう(痩せにくい身体になる)
  • 不溶性食物繊維が豊富な酒粕で便秘を解消できる!

たこさん
たこさん
酒粕ってダイエットだけでなくて筋トレにも効果的なことは知らなかったたこよ!

酒粕ダイエットについて詳しく知りたい人はコチラ

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べいべい
べいべい
酒粕に含まれるレジスタントプロテインはサプリメントでも摂取できるから面倒くさい人は試してみてべいね!

【公式HP】レジスタントプロテインのサプリメントとは?

引用:<レジスタントプロテイン>公式HPより

②:スープ(ドリンク)とパンの相性が良いから

スープにパンを浸して食べたり、パンを入れたスープを食べたりと「スープとパンの相性が良い」ことは昔から言われています。

たこさん
たこさん
やっぱりスープといったらパンも一緒に食べたいたこよねぇ!

今回の酒粕スープダイエットがいくら効果的であっても

  • 栄養のバランスが偏ってしまう
  • 満足感がなくてすぐにお腹が空いてしまう

ことがあっては続けられないでしょう。

必ずスープ+パンで満足感のあるダイエットを心がけましょう!

【公式HP】スープに合うパンを食べてみませんか?

べいべい
べいべい
BASE FOODやPan&について詳しく知りたい人は記事の後半(酒粕スープレシピの後)に記載しているから最後まで読んでみてべいね!

脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットのやり方・レシピ

【脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットのやり方・レシピ】
①:温活もできる白菜の酒粕コンソメスープ

酒粕のダイエット効果に加えて白菜のむくみ解消効果も得られる「白菜の酒粕コンソメスープ」はいかがでしょうか。

白菜にはカリウムを豊富に含んでいるため、余分なナトリウムを排出することでむくみを解消することができます。

むくみを解消することで「代謝アップ」してより痩せやすい身体作りができるためオススメのレシピです。

べいべい
べいべい
野菜はそのまま食べるよりもスープにした方が身体が温まって温活効果があるべいよ!

発酵食品の酒粕でダイエット効果を高めようべい!

レシピ詳細はコチラから!

【白菜の酒粕コンソメスープ】温活ダイエットスープのレシピ/やる気★★★ むくみ・便秘解消のダイエットスープ酒粕×コンソメの洋風白菜スープを作ろう! https://takobeibei.com/s...

【脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットのやり方・レシピ】
②:ほんのり甘い酒粕甘酒スープ3種

とにかく「料理が苦手だ」「作ることが面倒だ」と感じる人には甘酒はいかがですか?

べいべい
べいべい
酒粕を溶かすだけでも作れるからオススメべいよ!

単なる甘酒で飽きた場合は、

  • 生姜を加えてショウガオールによる温活力アップ
  • 甘さと濃厚さをアップした抹茶味

にアレンジもできます!

レシピ詳細はコチラから!

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【脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットのやり方・レシピ】
③:疲労回復できるタラの酒粕味噌汁

仕事で疲れた夕食や食欲のない朝食には「タラの酒粕味噌汁」を食べませんか?

ビタミンB群が多く含まれる白身魚のタラは、消化も良く疲労回復に最適です。

疲れた身体にホッと一息つきませんか?

たこさん
たこさん
毎日仕事もしてダイエットもするなんて大変たこよ!

身体を癒しながらダイエットもできたら最高たこね!

レシピ詳細はコチラから!

【タラの酒粕味噌汁】消化の良い味噌汁で疲労回復しよう/やる気★★★ 疲れた日は味噌汁でホッとしよう白身魚のタラと発酵食品の酒粕で消化に良いレシピ https://takobeibei.com/...

酒粕スープに合う美味しいオススメのパンを紹介!

①:完全栄養食で健康重視な「BASE FOOD」

脂肪燃焼できる酒粕スープと一緒に食べるなら「完全栄養食のBASE FOOD」が一番のオススメです!

酒粕スープは確かに痩せることができますが、

  • タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養バランスが偏ってしまう

といったデメリットがあります。

しかし、完全栄養食であるBASE FOODは、酒粕スープに足りない栄養素を補うことで太ってしまったり、筋力が低下してしまうことを防ぐことができます。

BASE FOODに含まれる栄養成分と効果

  • 体脂肪を燃焼させる「ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸
  • 筋肉をつける「タンパク質、ビタミンB6
  • 綺麗な肌をつくる「タンパク質、ビタミンC、ビタミンE
  • 疲れにくい身体をつくる「タンパク質、炭水化物、ビタミンB1

べいべい
べいべい
確かに「〇〇ダイエット」って必ず栄養が偏るから長時間続けられないべいよね!

BASE FOODを一緒に食べることで鬼に金棒べい!

  • 酒粕スープの「痩せる力(レジスタントプロテイン)」、「腹持ち力」
  • BASE FOODの「栄養バランス力」

これら2つの力で酒粕スープダイエットを続けてみませんか?

初回スタートセットであれば20%OFFで購入できるためオススメです!

オススメのスタートセットの価格は?

公式HP【初回限定20%OFF!完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

  • パン8食セット:3860円⇒3188円(税込)
    *オマケにパン1個追加
  • パン8食+パスタ4食セット:5420円⇒4436円(税込)
    *オマケにパン1個+パスタソース追加

【公式HP】初回20%オフでお試ししたい人はコチラから

②:冷凍保存で焼きたてを食べられる「Pan&(パンド)」

いつでも焼きたての美味しいパンを食べたい!という人にオススメなサービスは「Pan&(パンド)」です。

たこさん
たこさん
ただの美味しそう?なパンに見えるけど何が違うたこ?

ココが魅力!Pan&(パンド)の魅力とは?

  • 急速凍結しているから解凍して温めても焼きたてのような美味しさが良い!
  • 賞味期限が1年と長いから好きな時に食べられる!
  • 自然解凍でも美味しく食べられるお手軽さがたまらない!
  • スープと一緒に食べれば満足感あるボリューム!

多くの人は「美味しいパンを食べたい!」という想いがありながらも

  • 多くの種類のパンから選ぶことが面倒くさい
  • パン屋さんはごちゃごちゃしている
  • 人が多くて並びたくない

という気持ちで美味しいパンを食べずにいると思います。

しかし、Pan&(パンド)は宅配サービスで美味しいパンを冷凍食品として届けてくれるため忙しい皆様にとって助かるサービスです。

べいべい
べいべい
冷凍したパンってパサパサで美味しくなさそうだけど大丈夫べい?

安心してください!

Pan&(パンド)はあらかじめ急速凍結(瞬間冷凍)しているため美味しさを中心に閉じ込めることに成功しています。

急速凍結するとパンの周りに発生する氷結晶(小さな氷の粒)を成長させないため、周囲の生地にダメージを与えません。

だからこそ解凍した時に焼きたてのような美味しさを実現できるのです!

最近流行のPan&(パンド、パン&)を知りたい方はコチラから

自然解凍もできるPan&(パンド)は職場ランチにもオススメ!

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脂肪燃焼!酒粕スープダイエットまとめ

いかがでしたでしょうか?

酒粕にはレジスタントプロテインというダイエットに適しているタンパク質が豊富に含まれています。

このレジスタントプロテインを積極的に摂取することで

  • 筋肉を増強して痩せやすい身体になる
  • 便秘やむくみ解消で痩せやすい身体になる

ことを目指してダイエットしてみませんか?

めんだこちゃん
めんだこちゃん
料理が苦手なめんだこちゃんでも簡単に作れそうだから助かるめんね!

また、酒粕スープダイエットがいくら効果的であっても

  • 栄養のバランスが偏ってしまう
  • 満足感がなくてすぐにお腹が空いてしまう

ことがあっては続けられないでしょう。

必ずスープ+パンで満足感のあるダイエットを心がけましょう!

たこさん
たこさん
たこべい夫婦は

  • 完全栄養食で健康的になれるBASE FOOD
  • 冷凍食品で焼きたての美味しさを感じられるPan&(パンド)


をオススメするたこよ~!

【公式HP】酒粕スープに合うパンを購入したい人はコチラから

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