転職の悩み

【辞めたい人】会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法【理不尽に怒られるから耐えられない!】

こんにちは!
会社で理不尽な扱いを受けたらやる気がなくなる共働き夫婦のたこべい(@takobeibeiです。

困ったたこさん
困ったたこさん
会社で理不尽な扱いを受けて辛いたこ…。

どうしたらこの理不尽な環境から抜け出せるたこ?

めんだこちゃん
めんだこちゃん
若手社員だから雑務とかやらせたりして辛いめん~~!

こんな理不尽な環境から身を守るための自衛手段があれば知りたいめん~~!!

こんな人のための記事です!

この記事を読むとわかること!

  • 意外とあるあるな会社で受ける理不尽な行動がわかる!
  • 理不尽で辛い時の対処法が詳しくわかる!
  • もう嫌になったから少しでも転職を考えている人が登録すべき転職エージェントがわかる!

会社でイライラする理不尽あるあるとは?

会社にはいろいろな理不尽な扱いを受けることがあります。

会社で起きる理不尽トラブルは大きく分けると

  • 社内の理不尽さ
  • 社外の理不尽さ

が存在します。

社外の理不尽さは主に顧客による無理難題が大半を占めているでしょう。

顧客による理不尽あるある?

  • 難易度の高すぎる(無理難題)の要求を受ける(品質、価格など)
  • 顧客の言っていることが毎回変わってしまい解決できない
  • 顧客が毎回よく分からないことで怒鳴ってくる

基本的に頭のおかしい相手を顧客にしてしまうと起きるトラブルが多いと思います。

しかし、こういった社外の理不尽さは

  • 社内の皆が団結して顧客に立ち向かう
  • 社内の皆で顧客の愚痴・悪口を言うことでストレス解消する

など解決することもあります。

一方でやっかいな理不尽さが社内関係でしょう。

めんだこちゃん
めんだこちゃん
人間関係とか面倒くさいめんよね…。

特に古い考え方を持った人が実権を握っていると大変めん!

具体的にどのような理不尽さが社内の人間関係として挙げられるのでしょうか。

社内の人間関係で起きる理不尽さ

  • 新人(若手)だから任される大量の雑務仕事
  • 男性だから(女性だから)やるべきと任される性別による仕事
  • 仕事ができる人に仕事が集中し、仕事ができない人はだらだらと残業している
  • 毎回言うことがコロコロ変わる一貫性のない上司や先輩
  • 怒鳴ることや追い詰めることが大好きなパワハラ上司
  • 手柄を一生懸命奪ってくる同僚や年配社員
  • 責任感が1mmも存在せず誰かのせいにしたがる社員

めんだこちゃん
めんだこちゃん
いるめんよね~。

特に大企業のような古臭い会社ほど「昭和に生きる古臭い社員」と「古臭い社員に気に入られる古臭い社員二世」であふれかえっているから理不尽さはなくならないめんよね~。

ではこういった理不尽な扱いを受けてもじっと耐えて耐えてやり過ごさなければならないのでしょうか。

今回は理不尽な扱いを受けた時の対処法についてまとめていますので是非参考にしてみてください。

また、現在は理不尽な扱いを受けていない人もいつ理不尽な環境になってしまうのかはわかりません。

ある日突然に理不尽な環境になったとしても「あなた自身の備えの盾」を持つことでストレス社会を生き抜けるよう頑張りましょう!

会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法とは?

【会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法】
①:耐えることは厳禁!相談できる相手を見つけよう

基本的に理不尽な扱いを受けたとしても

  • 自分だけが我慢すれば良い

と耐えるようなことはしないほうが良いでしょう。

最終的に身体を壊すことになっても会社は誰も助けてはくれません。

めんだこちゃん
めんだこちゃん
ストレスで倒れて入院中にも関わらず仕事の電話「この製品は〇〇?それとも△△かな?」がくるほど周りはのんきなものめんよ!

あなたが辛くなって身体を壊す前に必ず

  • 相談できる相手をつくる

ようにしましょう。

たこさん
たこさん
相談相手って誰なら話しても良いたこ?

もしもあなたの家族であったり恋人、社外の友人相手であれば特に気にせず相談しましょう。

何が辛いのか?」と話すだけでも緩和するでしょう。

しかし、社内の同僚や先輩、後輩に相談する場合は注意が必要です。

社内の相談相手にしてはいけないNG行為とは?

  • 【OK】どういったことに苦しんでいるのか伝える行為
  • 【NG】特定人物の陰口や悪口を言う行為

たこさん
たこさん
これって同じ行為ではないたこ?

実は全然違うのです。

OKな行為は「事実のみを伝える」「自分が困っていることだけを伝える」ためあなた自身は対象の相手に対して攻撃していません。

しかし、NGな行為は事実を伝えることに加えてあなた自身も「陰口」「悪口」による攻撃を加えています。

この攻撃こそが「情報が洩れた時」に大変なことになるのです。

めんだこちゃん
めんだこちゃん
どういった時に情報が洩れてしまうめん?

女性同士の秘密の共有で「ここだけの話」がいつの間にか洩れてしまうことと同じように

  • あなた×相談相手の親密度 < 相談相手と陰口対象の親密度

であった場合、簡単に知られてしまいます。

つまり、基本的に相談する際、特定の人物の陰口や悪口は言わないほうが良いのです。

陰口・悪口を言う人の心理を知りたい人はコチラ

【嫌われる?】愚痴を言う人の心理と対処法とは?【男性・女性・職場に潜む愚痴ばかり言う人の特徴とは】こんにちは!愚痴ばかりで行動しない人にはなりたくないと思う共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事...

【会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法】
②:怒られるとイライラする!言い返す実力をつけよう

めんだこちゃん
めんだこちゃん
理不尽なことで怒られるとイライラするめん…。

どうしたら良いめん?

確かに「相手が間違っている」にも関わらず理不尽なことで怒られるのは相当腹立たしいでしょう。

彼ら・彼女らは

  • とりあえずむしゃくしゃしているから怒鳴り散らす
  • ひどい言い方をする癖がついている
  • 自分が間違っていることは何が何でも認めない

といったような頭のネジが外れてしまった人間です。

しかし、理不尽な扱いを受けたからと言って相手と同じペースで言い返してはいけません

めんだこちゃん
めんだこちゃん
なんでめん?

イライラするから言い返したいめん!

なぜならお互い感情的になって言い争っていると相手と同じレベルまで下がってしまうからです。

  • 周囲から「またあの二人が喧嘩している。迷惑だなぁ。」と思われる

このようなことはあってはいけません。

あくまで自分は冷静に対応しており、相手だけ頭のネジがとんでいることを周囲に理解させるようにしましょう。

たこさん
たこさん
相手と同レベルに落ちないためにはどうしたら良いたこ?

まずは相手に言い返せられるほどの「仕事としての実力」をつけた方が良いでしょう。

仕事ができない人は理不尽な怒られ方をされても

  • あの人、仕事ができないからあんな怒られ方をされている

と周囲から思われてしまうでしょう。

しかし、ある程度仕事をこなせるレベルの人が理不尽な怒られ方をされると

  • 大丈夫?あの人どうかしてるよね?
  • 大丈夫?なにかあったら報告して助けてあげるね

と周囲が味方になることでしょう。

だからこそ仕事は一人前程度にはこなせられるようにしましょう。

周囲が味方になれば

  • 本人に言い返す
  • 上司(または上司の上司)に報告する

など行動を起こすことで害悪な人間を遠ざけることができるでしょう。

【会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法】
③:耐えられない!倒れる前に自分を守る盾を得よう

めんだこちゃん
めんだこちゃん
それでも自分は我慢してしまう性格だから困るめん…。行動も大胆にすることができないめん…。

ストレスがたまらないような対処法はないめん?

理不尽な扱いには耐えられない一方で大胆に動くことが不得意な人は

  • 会社に依存しないように備える

ようにしましょう。

なにかあって身体を壊してしまう前に

  • ストレスを受け流せる備え

を作ってしまうのです。

会社に依存しない環境作り

①:人間関係で依存しない

  • 趣味のコミュニティは社外で作る(退職しても遊べる)
  • 同僚ばかりで遊ぶことはほどほどにする(仕事=プライベートに直結してしまう)

②:経済面で依存しない

  • お金を貯めて蓄財する
  • 投資(積立NISAやiDeCoなど)を始めて資産形成をする
  • 副業を始めて収入源を増やす

このような環境を作ることで会社依存体質から脱却しましょう。

プライベートや金銭面で少しでも依存から脱却すると、理不尽な扱いをされても

  • 「なんかこいつ変なこと言ってるな」と高見の見物ができる
  • こいつ会社以外の友達いないのかな?と憐れむ感情が湧く

という感情が生まれることでストレスが軽減されます。

また、我慢せずに言い返すことができる余裕も生まれるでしょう。

趣味作りをしたい人はコチラもオススメ

【決定版】初心者から始める電子サックスを紹介!【趣味にオススメのエアロフォンとは?】 【社会人から始める趣味探し】未経験者・賃貸物件でも演奏できる楽器エアロフォン(電子サックス)とは? こんにちは! 新たな趣...
【騒音の検証済み!】サイレントギターってうるさい?音量は?弾きにくいの?【社会人の趣味探し】 社会人から始める趣味探し習い事として始めるオススメのギターとは? こんにちは! 新たな趣味を探した結果、楽器演奏を楽しむた...

資産形成を始めたい人はコチラもオススメ

【誰でもなれる】小金持ちになる方法【30歳アッパーマス層が語る小金持ちサラリーマンを目指そう!】こんにちは!世の中お金で全ての物を買うことができないけれどお金がないと何もできないと考える共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)...
【30代夫婦の貯金なしから貯める!】ゼロから始める資産形成ブログ! 【30代共働き夫婦の貯金ブログ】貯金なしから貯める!平均貯蓄額を目指せ! こんにちは!新入社員の時から長年資産形成を続けて...

【会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法】
④:思い切って辞めること(転職・退職)も検討する

最後にどうしても辛くなったら

  • 会社を辞める
  • 他の企業に転職する

という選択肢も良いでしょう。

基本的に企業というものは性格こそ違えども同じような人間が採用されて集まっています。

だからこそ

  • 怒鳴り散らす人がいる会社は異動しても異動先に怒鳴り散らす人がいる
  • 陰湿ないじめをする人がいる会社では陰湿な人間が集まる

このような企業が完成するのです。

特に部署異動が少ないような環境下では

  • 陰湿・ハラスメント体質が上層部から末端社員に伝染していく

ことが多いため、若手まで陰湿・ハラスメント体質になります。

早めに見切りをつけることも大事です。

めんだこちゃん
めんだこちゃん
異動して逃げられたと思っても変わらないなんて辛いめんね…。

【会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法】
⑤:転職する場合のオススメのエージェントを紹介

困ったたこさん
困ったたこさん
ここまで話を聞いて転職をしたくなってきたたこ…。

でも転職はリスクがありそうでどうしても一歩踏み出せないたこ…。

確かに転職には

  • 転職前の方が給与待遇が良かったから良い暮らしができた
  • 転職前の方が自分に合った職場環境であった
  • 転職によって年収は増えたが結局やりたいことができなかった

などといった一定のリスクが存在します。

しかし、転職活動は違います。

転職活動をしても現在の年収は変わりませんし、職場環境が変わることはありません。

希望の転職先から内定をもらった後に

  • 今の会社に残るべきであるか?
  • 新しい会社を選ぶべきか?

考えれば良いのです。

つまり、転職活動自体はノーリスクであるということです。

べいべい
べいべい
具体的にどの転職サイトを利用すれば良いべい?

基本的にリクルートエージェントJACリクルートメントがオススメです。

リクルートエージェントがオススメな人とは?

公式より引用:リクルートエージェント

メリット

  • とにかく求人数が多いため経験分野・未経験分野問わず応募できる
  • 20~30代の若手向けの求人数が非常に多い
  • 幅広い求人数から検索して応募することもできる

デメリット

JACリクルートメントがオススメな人とは?

 

公式より引用:JACリクルートメント

メリット

  • 日系企業だけでなく外資系の企業の求人も多く年収アップを狙いやすい
  • 専門分野ごとにエージェントがいるためその分野に精通しており内定を獲得しやすい
  • 過去の面接における質問内容や面接対策のノウハウをしっかりと教えてもらえる
  • キャリアがある30代以上の中堅社員である人向けの求人が多く年収アップを狙いやすい
  • 非公開求人が多く、他のエージェントでは応募できない会社が多い

デメリット

  • キャリアのある30~50代向けの求人が多いため経験が少ないと求人数が少ない
    (20代はとにかく求人数が多いがリクルートエージェントオススメ)
  • 全体的に求人数は少ないため、他エージェントよりも紹介される企業が少ない

まずは職場の不満をぶつけるために利用しても良いため転職活動を始めてみましょう。あなたにぴったりの企業が見つかるかもしれません。

【まとめ】
会社で理不尽な扱いを受けた時の対処法とは?

いかがでしたでしょうか?

会社という環境は楽しいこと以上に理不尽で嫌なことが多く存在します。

ホワイト企業でまったりしていた環境もヒト1人変わるだけで崩壊することもあります。

だからこそ理不尽な環境でも生き残れるような対処法を身につけましょう。

【まとめ】理不尽な環境に対抗できる対処法

  • 社外に相談できる人をつくる
  • 社内で相談する場合は愚痴や陰口を言ってはならない
  • 理不尽に怒られても感情的にならず冷静に対応する
  • 仕事の実力をつけることで理不尽に怒られた時でも周囲が味方になるようにする
  • 趣味などのコミュニティは社外に作ることで会社に依存しない
  • 貯蓄・投資・副業を始めることで経済面で会社に依存しない
  • どうしても辛い場合は転職活動を始めて環境を変える

めんだこちゃん
めんだこちゃん
害悪な環境を提供してくる会社なんて早めに損切りするほうが良いめん!

転職活動をするだけでもストレスが緩和されるからオススメめんよ!

まずは転職活動(活動自体はノーリスク!)だけでも始めてみませんか?

キャリアアップできる転職活動を始めたいと思った人はコチラから

キャリアアップにオススメの転職エージェント

  1. とにかく求人数が多いため経験分野・未経験分野問わず応募できる
  2. 20~30代の若手向けの求人数が非常に多い
  3. 幅広い求人数から検索して応募することもできる
  1. 日系企業だけでなく外資系の企業の求人も多く年収アップを狙いやすい
  2. 専門分野ごとにエージェントがいるためその分野に精通しており内定を獲得しやすい
  3. 過去の面接における質問内容や面接対策のノウハウをしっかりと教えてもらえる
  4. キャリアがある30代以上の中堅社員である人向けの求人が多く年収アップを狙いやすい
  5. 非公開求人が多く、他のエージェントでは応募できない会社が多い

公式HPのリンク先はコチラから

キャリアアップにオススメの転職エージェント
created by Rinker

大企業勤めが大企業から内定をもらった方法はコチラから

【徹底解説】大企業から大企業に転職する方法とは?【転職しやすい?できない?後悔しない?】こんにちは!転職したいけれど転職活動すらできない人が多いだろうなぁと思う共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな...

ご覧になりましたら以下バナーを押して頂けると励みになります!
ブログランキング・にほんブログ村へ

今の職場に不満が溜まった時の関連サイトはコチラ

①:大企業の不満について

【徹底解説】大企業から大企業に転職する方法とは?【転職しやすい?できない?後悔しない?】こんにちは!転職したいけれど転職活動すらできない人が多いだろうなぁと思う共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな...
【大企業入社が語る】転職で辞めるともったいない?辞めるべき理由を徹底解説【勇気orリスク】こんにちは!夫婦そろって大企業に新卒入社したからこそ悩みがわかる共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のため...
【大企業必見!】自分が無能に感じて辛い時の対策法【周りがみんな優秀に見えて自分が無能になる!?】こんにちは!夫婦そろって大企業に新卒入社したからこそ悩みがわかる共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のため...
【大企業の経験談】スキルが身につかないって本当?【大企業に入社しても成長できないのか徹底解説】こんにちは!夫婦そろって大企業に新卒入社したからこそ悩みがわかる共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のため...

②:職場の何気ない不満について

【社内ストレス解決!】噂好きな人の対処法は?実は嫌われる噂好きの心理とは? 【社内ストレス解決!】噂好きな人の対処法は?実は嫌われる噂好きな人の心理とは? こんにちは! 人間関係ってどこの世界でも大...
【嫌われる?】愚痴を言う人の心理と対処法とは?【男性・女性・職場に潜む愚痴ばかり言う人の特徴とは】こんにちは!愚痴ばかりで行動しない人にはなりたくないと思う共働き夫婦のたこべい(@takobeibei)です。 こんな人のための記事...